Самые вкусные соки получаются из плодов и ягод хорошей спелости.
Фото из сети Интернет
Фото из сети Интернет
- Правильные соки содержат только полезные для организма человека вещества самих плодов и ягод, потому что при их изготовлении отделяется все лишнее: кожица, семенные камеры, косточки, плодоножки, – убеждена Наталья Кирилловна.
Ценность натуральных фруктовых соков заключается не только в содержании в них полезных питательных веществ, но и в том, что многие составляющие соков способствуют более полному усвоению белков, жиров, углеводов, которые входят в состав наших каждодневных продуктов, таких как мясо, рыба, хлеб, молоко и другие.
- При соблюдении правил приготовления соков можно в домашних условиях готовить прекрасные витаминные напитки. Они имеют не только питательное, диетическое, но и профилактическое, и даже лечебное действие, – убеждена эксперт.
Яблоки – в дело
Яблочный сок, благодаря наличию в нем органических кислот и минеральных солей, очень полезен при подагре и нарушении обмена веществ. Рекомендуется пить яблочный сок с умеренной кислотностью больным гастритом, язвой желудка, двенадцатиперстной кишки.
- Для приготовления сока используют только зрелые яблоки, потому что именно они характеризуются правильным соотношением сахаров и кислот, – поясняет Наталья Кирилловна.
Сок отличного и хорошего качества получается из алтайских сортов яблок-полукультурок: Алтайское Багряное, Алтайское Десертное, Алтайское Румяное, Горноалтайское, Доктор Куновский, Жар-Птица, Жебровское, Заветное, Комаровское, Осенняя Радость Алтая, Соловьевское, Сюрприз, Феникс Алтайский, Юнга.
Грушу кушай
Грушевый сок утоляет жажду, помогает деятельности сердца и почек, выводит лишнюю воду из организма. Йод, содержащийся в грушевом соке даже в таком незначительном количестве – 0,002 мг/100г, помогает деятельности щитовидной железы. К тому же сок, выжатый из этого фрукта, обладает бактерицидным действием.
Для приготовления натурального сока рекомендуем сорта: Веселинка, Зурбаган, Каратаевская, Купава, Куюмская, Лель, Перун, Сварог, Сибирячка.
- Сок из груши получают и консервируют аналогично яблочному соку. В процессе хранения грушевые соки осветляются до кристальной прозрачности, поэтому лучше всего использовать их в купаже с трудно осветляющимися яблочными соками, – рекомендует Наталья Шелковская.
Купажирование или смешивание соков проводят для улучшения качества напитка. В купаже, как правило, находится 80% основного сока и 20% сока-улучшателя.
Облепиховая кладовая
Сок из облепихи – поливитаминный напиток, его применяют при гипо- и авитаминозах. Наибольшую ценность представляют соки с мякотью. По биохимическому составу они наиболее соответствуют свежим плодам облепихи.
- Для переработки на сок ягоды должны быть спелыми, свежими или замороженными. Их сортируют, удаляя недозрелые, гнилые и поврежденные. Затем моют, дают стечь воде, отжимают сок с помощью соковыжималки или приставки к мясорубке. Отжатый сок с мякотью смешивают с 35%-ным сахарным сиропом в количестве 40-50% от массы сока, – рассказывает эксперт.
Далее – процесс пастеризации. С момента закипания воды пастеризуют банки емкостью 0,5 литра – 10 мин., литровые –12 мин., двухлитровые – 20 мин., трехлитровые – 25 мин.
- Для приготовления облепихового сока пригодны практически все сорта алтайской селекции: Алтайская, Елизавета, Чуйская, Теньга, Иня, Чечек, Пантелеевская, Оранжевая, Эссель, Янтарная, Золотистая, Самородок и другие. Выход сока из плодов этих сортов колеблется от 80 до 90%.
Сок из облепихи можно купажировать с малокислотными яблочными или грушевыми соками.
Наталья Кирилловна отмечает:
- Соки должны обладать привлекательными свойствами: прекрасным ароматом, вкусом, красивым цветом, а также быть определенной кислотности и свежести, вызывающими желание и настроение их пить. Возможности здесь большие, потому что речь идет о натуральных качествах всех фруктов, а в сибирских сортах плодов и ягод ароматические составляющие, вкус, цвет и другие очень сильны.
Шпаргалка садовода
Вкусная технология
Соки изготавливаются, как правило, по одной общей технологии.
Сначала плоды тщательно моют, затем дробят с помощью мясорубки, шинковки или вальцевой дробилки.
Извлечение сока осуществляют с помощью соковыжималки или специального приспособления к мясорубке. Второй способ - прессованием с помощью ручного винтового пресса. Свежеотжатый сок фильтруют в эмалированную кастрюлю, нагревают до кипения и через две-три минуты разливают в стерильные банки.
Укупоривают тару прокипяченными жестяными лаковыми крышками и переворачивают вверх дном для дополнительной стерилизации верхней части банки и проверки качества закатки. Выдерживают в таком состоянии до охлаждения.
Консервируют яблочные соки из алтайских или сибирских сортов обычно в банках емкостью 2-3 л методом горячего розлива.
