Учёные рассказали, сколько чашек кофе в день нужно для долголетия

18 мая 07:13 2021

Натуральный кофе является не только бодрящим напитком, но и способствует продолжительности жизни благодаря содержащимся в зёрнах кофе биоактивным веществам.

Фото: pixabay.com

По словам экспертов, одна чашка натурального кофе в день помогает снизить возможность ранней смерти на 8%, две-пять чашек увеличивают этот шанс ещё на 4%. При этом, если человек пьёт ежедневно по 6 чашек натурального кофе, то риск сокращается на 16%. Медики не рекомендуют выпивать больше. Учёные также отметили, что фильтрованный кофе эффективнее, чем нефильтрованный.

Исследования проводились в течение 10 лет. За это время учёные проанализировали данные примерно полумиллиона взрослых британцев, в рационе которых был кофе. Оказалось, что кофеин положительно сказался на долголетии наблюдаемых, пишет «Российская газета» со ссылкой на Express.