Несложные рецепты красоты помогут улучшить цвет лица и возвратить коже упругость. Для этого не обязательно посещать косметический салон, можно воспользоваться советами, которые специально для читателей «Вечернего Барнаула» предлагает кандидат медицинских наук, доцент кафедры дерматовенерологии, косметологии и иммунологии Алтайского медуниверситета, ведущий преподаватель курса косметологии Оксана Кокина.
Спокойный сон
«После долгой сибирской зимы с присущим для нашего региона резко-континентальным климатом необходимо восполнить гиповитаминоз. Так называют состояние, возникающее при недостаточном поступлении в организм витаминов. Имеет смысл начать прием адаптогенов растительного происхождения, например, препаратов на основе элеутерококка, левзеи, женьшеня», — рекомендует косметолог Оксана Кокина.
Красивая кожа — признак здоровья организма, поэтому сейчас особенно важно нормализовать режим отдыха. Сон должен занимать не менее восьми часов. Простые подготовительные мероприятия помогут значительно улучшить его качество: за два часа до сна исключите работу с компьютером и гаджетами и хорошо проветрите комнату. Оптимальное время отхода ко сну — 22:00–23:00.
«Полезны водные процедуры, но ванну лучше принимать не позже чем за 1,5–2 часа до сна. Кожа тела будет благодарна за ванны с овсяной мукой, молоком, морской или магниевой солью. Поможет расслабиться и тёплый душ с добавленным в гель маслом лаванды», — обращает внимание эксперт.
Не наносите после 19:00 средства для ухода за кожей век и не употребляйте в это время большого количества жидкости и алкоголя. Все это позволит избавиться от синевы и «мешков» под глазами.
Бодрое утро
Утро для прекрасного настроения и тонуса Оксана Александровна рекомендует начать с контрастного душа, но делать его нужно с комфортом для тела.
«Сначала хорошенько согрейтесь под струями достаточно тёплой воды, потом включите прохладную. Таким образом смените температуру несколько раз, не допуская появления неприятных ощущений. Завершите процедуру на горячей ноте», — советует опытный косметолог.
Если есть противопоказания, то можно принять контрастный душ, но… только для рук, подставляя не менее трёх минут ладони то под горячую, то под холодную воду, воздействуя тем самым на стимулирующие рефлексогенные зоны.
Водопроводная вода и очищающие средства пересушивают кожу и вызывают неприятное чувство стянутости. Эксперт рекомендует заменить обычный гель или пенку для умывания на овсянку. Мягкий натуральный скраб делается очень просто: половину стакана овсянки заливаем полуторами стакана горячего молока. Средство будет готово уже через минуту, когда хлопья разбухнут. Наберите размягченные хлопья и деликатно массажируйте лицо. Смойте хлопья водой и протрите кожу кубиками косметического льда — замороженного в морозильной камере отвара петрушки, ромашки, календулы или сока огурца. Это поможет сделать кожу лица бархатной, гладкой и сияющей.
Экспресс-помощь для тела
Если по утрам возникают отеки век, косметолог рекомендует нанести на них на пять минут маски из сырого картофеля или свежего огурца, а также прохладный компресс из отвара петрушки или кубиков льда.
Тусклый цвет лица и сниженный тонус кожи частично можно устранить с помощью контрастного душа или компрессов для лица, улучшив крово- и лимфообращение. После этого можно нанести 20-минутные маски с кофеином. Кофеин в качестве основного ингредиента домашних масок обладает эффектом лифтинга, повышает упругость кожи, уменьшает отечность и воспаление, стимулирует кровообращение. В качестве питательного весеннего крема подойдёт «Радевит», содержащий основные витамины.
Важно уделить внимание и рукам: мыть их необходимо только тёплой водой, насухо вытирая после мытья. Дело в том, что горячая вода смывает защитный жировой слой с кожи и иссушает её.
По этой же причине важно ограничить применение других средств, которые потенциально сильно сушат кожу рук. Например, использовать крем-мыло вместо обычного и избегать прямых контактов с бытовой химией. Для работы по дому следует пользоваться защитными перчатками.
Маска для рук — отличный способ увлажнить и смягчить кожу. Можно сделать такую из продуктов, которые есть под рукой. Для этого нужно заварить овсяную кашу кипятком, добавить оливковое масло и несколько капель лимона, полученную теплую смесь нанести на руки, обернуть полотенцем и подержать 10-15 минут до остывания.
Рецепты красоты
Увлажняющая маска
Состав: ½ спелого банана; 1 яичный желток; 1 чайная ложка оливкового масла.
Разомните банан вилкой, подогрейте масло и смешайте все ингредиенты до однородной массы. Оставьте на 20 минут. Снимите маску с лица влажным полотенцем и нанесите ваш обычный уход. Для заметного эффекта применяйте маску раз в три дня.
Питательная маска
Состав: 1 столовая ложка кофейной гущи; ½ спелого банана; 1 столовая ложка сливок.
Сварите кофе мелкого помола и остудите гущу, разомните вилкой банан. Смешайте все ингредиенты до однородной массы и нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. Смойте тёплой водой и протрите лицо кубиком косметического льда.
