В Барнауле в октябре пройдут занятия для людей старшего возраста. Преподаватели школы здоровья Центра общественного здоровья и медицинской профилактики расскажут горожанам о комплексах упражнений, которые помогают поддерживать физическую активность, а также научат техникам управления стрессом.
Фото: Краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
 (1)_результат.webp)
Фото: Краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
Мероприятия организуют в рамках нового направления российской системы здравоохранения «Медицина здорового долголетия», они также приурочены к месячнику пожилого человека.
На занятиях слушатели познакомятся с комплексами упражнений для продления активной жизни, которые разработали специалисты ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины» Минздрава России.
Отдельные встречи посвятят управлению стрессом. Специалисты расскажут о техниках, которые помогают справляться с эмоциональным напряжением, и объяснят, почему психологическое благополучие связано с общим состоянием здоровья.
Все занятия начинаются в 10:00. Предварительная запись не требуется.
Расписание:
На занятиях слушатели познакомятся с комплексами упражнений для продления активной жизни, которые разработали специалисты ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины» Минздрава России.
Отдельные встречи посвятят управлению стрессом. Специалисты расскажут о техниках, которые помогают справляться с эмоциональным напряжением, и объяснят, почему психологическое благополучие связано с общим состоянием здоровья.
Все занятия начинаются в 10:00. Предварительная запись не требуется.
Расписание:
- 1 октября 10:00 — занятие «Активное долголетие. Комплексы упражнений для возрастных пациентов: “Расправим плечи”, “Мышечный корсет”» (улица Сиреневая, 9, к. 2; телефон: 42-70-19);
- 14 октября 10:00 — занятие «Стресс. Управление стрессом» (улица Ползунова, 23; телефон: 63-18-43);
- 21 октября 10:00 — «Активное долголетие. Комплексы упражнений для возрастных пациентов: “Расправим плечи”, “Мышечный корсет”» (улица Ползунова, 23; телефон: 63-18-43);
- 28 октября 10:00 — занятие «Стресс. Управление стрессом» (улица. Ползунова, 23; телефон: 63-18-43).
