На встрече покажут техники дыхания в схватках и потугах, практические приёмы снижения боли через дыхание, а также упражнения на улучшение пищеварения, раскрытие грудной клетки. Будущим мамам расскажут о важности подготовки тела к родам. Тренеры разберут асаны на раскрытие таза, которые важны во время беременности и родов.
Проведут занятие тренер по телесной практике Анна Барканова и тренер по перинатальной йоге Алёна Андриевская.
Состоится встреча-тренировка 11 июля в 18:00 в парке «Изумрудный». Вход бесплатный.
По материалам пресс-службы парка «Изумрудный».
