В Барнаул и Алтайский край пришли морозы. Специалисты рекомендуют в эти дни одеваться теплее, по возможности меньше находиться на улице, чаще заходить в близлежащие помещения и не пытаться согреваться с помощью алкоголя.
По принципу капусты
В этом осенне-зимнем сезоне первые пострадавшие от мороза стали поступать в Краевой центр термических поражений горбольницы № 3 еще с 16 ноября. Всего за этот период с холодовой травмой обратились 45 человек, более половины из них были госпитализированы в отделение.
— В числе 24 пациентов, проходивших лечение в стационаре, было два ребенка. Подросткам по 16–17 лет, они долго катались на горке, забыв дома варежки и перчатки. К счастью, ничего страшного не произошло: у обоих холодовые повреждения легкой степени тяжести. Дети уже выписаны домой, — рассказывает заведующий отделением Денис Иванов.
Отчасти причиной холодовых травм этого сезона стали температурные качели. Непредсказуемая погода нередко от нуля градусов уводила столбик термометра резко вниз. При холодном ветре даже при –16 градусах без достаточного утепления не обойтись.
Верхняя одежда должна надежно защищать от ветра и осадков. Важна многослойность. В идеале таких слоев должно быть не менее трёх: футболка, свитер и тёплая куртка. Зимний головной убор нужно выбирать так, чтобы он надёжно прикрывал уши и лоб, а модным синтетическим перчаткам лучше предпочесть обычные шерстяные варежки.
Обувь ни в коем случае не должна быть тесной, особенно если она предназначена для зимней носки.
— В комфортной зимней обуви не будет нарушаться кровообращение сосудов в пальцах и стопах, а также сохранится внутренняя циркуляция воздуха. Но это совершенно не значит, что сапоги должны быть на два размера больше необходимого: все должно быть продумано с умом. Можно использовать стельки с подогревом, — советует Денис Иванов.
Тёплое чаепитие
Уже много раз твердили миру, что алкоголь не спасает от переохлаждения. Наоборот, спиртное вызывает ложное чувство тепла из-за расширения сосудов, на самом деле ускоряет теплопотерю, приводит к переохлаждению, обморожениям, нарушает координацию и маскирует реальную угрозу холода.
— Наибольшие увечья пациентов отделения были получены как раз в состоянии алкогольного опьянения, вплоть до серьезных обморожений и последующей ампутации. К сожалению, этой зимой не обошлось без трагических случаев – двое пациентов скончались от сильного переохлаждения, — говорит Иванов.
Поэтому лучше всего согреваться именно чаем, лучше если он будет травяным. Можно заварить напиток с лимоном или нашими алтайскими ягодами и травами.
— Некоторые люди особенно подвержены обморожению, особенно те, у кого есть гипертоническая болезнь, проблемы сосудов нижних конечностей. Восприимчивы к холоду люди пожилого возраста. При этом они не всегда объективно оценивают свои физические возможности, отправляясь в мороз на прогулку. Также могут пострадать от холодовой травмы детсадовцы и младшие школьники. У них на морозе страдает лицо — уши, щеки, нос, подбородок, — констатирует собеседник.
Поэтапно и без спешки
В мороз при гипертонии нельзя резко выходить на улицу из тёплого помещения.
— Только представьте себе: в квартире +25 градусов, вышли на улицу — там –30 градусов. При таком перепаде температур происходит резкий спазм, на фоне этого могут обостриться гипертония и сердечно-сосудистые заболевания. Надо свой организм подготавливать к выходу на улицу: спустились из квартиры в подъезд — постояли пять минут, подождали, пока организм приспособился к изменениям внешней среды, дальше уже идём на улицу. При возвращении домой — тот же самый порядок действий, — рекомендует эксперт.
Удивительно, но наши традиционные методы «разморозки» в корне неверны. Промерзшему на улице человеку не нужно стараться бежать и принимать горячую ванну. Врач советует отогреваться постепенно. Зашли в квартиру — сняли верхние слои одежды, спокойно, не торопясь, поставили чайник. Горячему лучше предпочесть тёплое чаепитие.
— Ни в коем случае кисти и стопы замерзшего человека не следует помещать под горячую воду или прислонять к раскаленной батарее. Достаточно будет для начала сделать сухие ватно-марлевые повязки, — поясняет врач.
Согревание должно быть медленным. Всё дело в том, что при обморожении у нас теряется чувствительность тела вплоть до её полной потери. При экстремальном согревании под кипятком можно не только не помочь, но и усугубить существующую холодовую травму.
В ближайшие морозные выходные эксперты советуют по возможности отложить дальние поездки на машине. Если же избежать их никак не удаётся — позаботиться о дополнительном комплекте тёплой сухой одежды, валенках, перчатках и дополнительном топливе, спичках. Если собираетесь отправляться в морозную погоду в поездку, обязательно известите родственников, куда и на какой период вы отправляетесь, чтобы они могли в случае вашего долгого отсутствия забить тревогу.
Если после возвращения с улицы произошло побледнение кожи и какие-то участки тела надолго потеряли чувствительность, онемели, долго не получается согреться, то не стоит долго ждать — вызывайте скорую помощь. Даже в том случае, если понимаете, что ситуация не опасная, но есть какое-то сомнение, лучше обратиться к врачу.
