В рамках проекта «Делай добро» воспитанники реабилитационного центра «Солнышко» побывали у барнаульских бодибилдеров. Тренировку для детей провёл один из самых титулованных культуристов краевой столицы Александр Барбашин, а также Ирина Красникова и Юрий Шашков.
Подхватили эстафету
Проект «Делай добро» стартовал летом, и первым его участником стала краевая федерация настольного тенниса. По инициативе одного из её руководителей, экс-министра спорта региона Алексея Перфильева, в зал регионального центра подготовки спортсменов по настольному теннису пригласили воспитанников «Солнышка» — сначала для тренировок, а потом и на турнир. Вместе с детьми к столу встали известные барнаульцы, среди которых был и Александр Барбашин. Спустя несколько месяцев он подхватил эстафету добра, позвав ребят в свой клуб ST Gym.
— У нас есть подшефный детский дом на ул. Интернациональной, мы им помогали с ремонтом, ездили туда с лекциями, дарили подарки на Новый год, — рассказывает Александр Барбашин. — Тренировок для детей ещё не проводили, ребята из «Солнышка» будут первыми. Честно скажу, этот формат новый для меня, даже до конца не представляю, как и что будет.
«Солнышко» — реабилитационный центр, в который попадают дети, у которых не всё в порядке в семье. У кого-то лишают родительских прав маму и папу, у кого-то их вообще нет, и пока решается судьба ребёнка, он находится в центре — учится, живёт, с ним работают психологи.
— У нас есть площадка с уличными тренажёрами, но полноценно заниматься спортом не получается, — рассказывает представитель «Солнышка» Екатерина Руденко. — При этом до попадания сюда некоторые дети ходили на тренировки, конечно, им хочется активности. Вы бы видели, как они обсуждали турнир по настольному теннису, в котором участвовали, сколько было эмоций. Они ведь не всегда умеют их выплёскивать, для них это было настоящее событие.
Поэтому, когда дети в центре узнали, что их пригласили к себе настоящие бодибилдеры, поехать хотели все. Выбрали в первую очередь тех, кому разрешены такие тренировки, а уже среди них определили ребят, кто не имеет проблем с учёбой и замечаний — своего рода поощрение.
Как правильно приседать?
Александр Барбашин не зря говорил, что по дороге на тренировку не совсем представлял себе, как всё будет выглядеть. Когда мы разговаривали, я поинтересовался, будут ли показательные выступления. Александр за эту мысль ухватился, и «внепланово» перед началом тренировки вывел в центр зала нескольких своих воспитанников, чтобы юные гости увидели, каким можно стать, если упорно тренироваться. Ну а потом ребята разбились на группы. Девчонок взяла под своё крыло Ирина Красникова. Компания быстро нашла общий язык, тут же начались обсуждения танцев, моды.
— Работа с детьми — самое приятное, что может быть, — говорит Ирина. — Здорово, что они открыты, несмотря на сложную ситуацию в их жизни, улыбаются, дружат. И, кстати, они в хорошей форме, хорошо даются упражнения на растяжку, гибкость. С удовольствием поработала бы с ними и дальше.
В среднем дети находятся в «Солнышке» около трёх месяцев. Но четырнадцатилетняя Вера в силу обстоятельств здесь с лета, она единственная из пришедших в зал, кто участвовала в турнире по теннису.
— И там было здорово, и здесь, — говорит она. — Особенно интересно было посмотреть на показательные выступления, самой захотелось такой стать.
Александр Барбашин и Юрий Шашков тем временем учили детей азам фитнеса — отжиманиям, приседаниям, работе на пресс.
— Что самое сложно в приседании? — интересуется у ребят Барбашин.
— Пятки не отрывать, — предполагает кто-то, и оказывается, что это так.
Дети вообще приятно удивили своих наставников. 11-летняя Виолетта, например, блестяще выполняла задания, что неудивительно — несмотря на нежный возраст, она достаточно опытная и успешная спортсменка.
— Я занимаюсь джиу-джитсу и тяжёлой атлетикой, — похвасталась девочка. — В борьбе я уже давно, в прошлом году стала победительницей первенства края и должна поехать на первенство страны. А на соревнованиях по тяжёлой атлетике ещё не выступала, только тренировки. Пока я в «Солнышке», на занятия не хожу, но когда вернусь домой, обязательно снова начну. А потом, может быть, и фитнесом займусь, тоже хочу подтянутые мышцы.
