Быстрые углеводы не подходят для полноценного завтрака школьника. Педиатр Юлия Сиверцова рекомендовала отказаться от них, так как ребёнок быстро начинает испытывать чувство голода вновь.
По словам специалиста, привычка давать школьникам сладкие хлопья с молоком, булочки и соки появилась в нашей стране после просмотра зарубежных фильмов. Но такой подход к завтракам является большой ошибкой.
В «КП-Новосибирск» со ссылкой на 360.ru сообщили, что вместо сладостей детям лучше давать сытную и полезную еду, например каши, творог, яйца или цельнозерновые тосты. Врач рекомендует дополнять пищу свежими овощами, фруктами и ягодами. В таком случае школьники дольше будут оставаться сытыми.
Фото с обложки: KamranAydinov / magnific.com.
Эксперт рекомендовала не давать детям хлопья с молоком на завтрак
29 сентября 2026 15:14
Лента
10:30
