Всю осень бодибилдеры Алтайского края завоёвывали медали на различных российских турнирах. В ноябре же наступила кульминация — с чемпионата мира, проходившего в испанском городе Санта-Сусанна, наши спортсмены привезли две награды, одна из которых — золотая. Её в категории «фитнес-бикини, 169 см» завоевала Татьяна Леер.
Перевыполнила план
Чемпионат мира в Испании был самым массовым в истории. И категория, в которой выступала Татьяна Леер, оказалась одной из самых многочисленных — больше 30 участниц.
Для Татьяны это первый международный турнир. Она понимала, что явно будет не среди аутсайдеров, однако и о победе разве что только мечтала. Признаётся, что надеялась попасть в шестёрку сильнейших.
— Во время выступлений на соперниц внимания обращать некогда, – рассказывает она. — Полностью сосредотачиваюсь на том, как себя подать, показать перед судьями. Нет времени смотреть, кто из конкуренток в какой форме. Но понятно, что на таком уровне слабых нет, среди участниц — многократные чемпионки Европы, победительницы чемпионатов мира, Arnold Classic.
То, что задача-минимум будет выполнена, спортсменка поняла быстро. После представлений всех участниц начинаются сравнения группами. Лидеров традиционно вызывают в первую из них — и Татьяна оказалась в их числе. Ну а дальше ещё несколько сравнений, показов перед судьями, и в итоге оказалось, что сравнивать Леер не с кем — она лучшая.
Природа и работа
В соревновательном бодибилдинге Татьяна Леер уже три года. Началось все классически — пришла в проект «Трансформация», чтобы привести себя в порядок, и так увлеклась этим делом, что победила в проекте. Тренировки после этого не оставила, начала готовиться более профессионально. Так постепенно все и началось: победы на региональных турнирах, на российских, и в итоге доросла до мировых.
Сейчас Татьяна сама работает инструктором по фитнесу, но к соревнованиям готовится под руководством Нелли Мошкиной, отвечающей за женские категории в краевой Федерации бодибилдинга. Их тандему три года.
— Все спортсменки разные. Одних надо постоянно контролировать. Другие самостоятельные, нужно только дать направление. Татьяна как раз из таких, — рассказывает Нелли. — Но вообще, если между подопечным и наставником нет тесной связи, тяжело получить результат. Взгляды на подготовку могут различаться, так что тренеру нужно доверять.
Нелли вспоминает, что сразу, увидев Татьяну, поняла её потенциал. Под этим словом в бодибилдинге подразумевают природные пропорции, генетику, то, как мышцы реагируют на физические нагрузки. У Леер с этим оказалось всё в порядке, но одной только природы для победы мало, нужно работать.
— Конкретно к чемпионату мира подготовка началась в июне — это целенаправленные тренировки, диета, — рассказывает Татьяна. — Я не могу сказать, что она очень жёсткая, в ней есть и мясо, и крупы. Но всё равно находиться в таком режиме достаточно тяжело.
К весенним стартам следующего года спортсменка готовиться не будет — решила отдохнуть. Но это не значит, что она станет лежать на диване и питаться как попало — всё равно будут и тренировки, и режим, пусть и не такие жёсткие.
Спорт для всех
Мы уже упомянули, что нынешняя осень для алтайских бодибилдеров выдалась урожайной. На чемпионате Красноярского края наши спортсменки завоевали шесть медалей, с Кубка Кузбасса привезли сразу 19. Затем были награды в Новосибирске, Горно-Алтайске, Томске, Екатеринбурге, Москве. В конце октября состоялся чемпионат России в Тюмени — там пять призовых мест и абсолютная победа Евгения Шобика в категории «фитнес — мужчины».
Президент краевой Федерации бодибилдинга Денис Капустин связывает успехи с тем, что этот вид спорта стал по-настоящему массовым.
— Неправильно считать бодибилдинг спортом только для гигантских накачанных мужчин — обыватели представляют себе его именно так. На самом деле все, кто регулярно посещает тренажерный зал, так или иначе занимаются бодибилдингом, — уверен он.
Международная федерация регулярно вводит новые категории как раз для расширения массовости. Так появились направления «фитнес-бикини», «классический бодибилдинг», затем «фит-модель», «пляжный бодибилдинг» — в них смогли попробовать свои силы те, кто хотел выступать, но не стремился к гигантским мышечным параметрам.
— В бодибилдинг открыт путь любителям, а на мировой арене добиваются успехов страны, в которых большая массовость. Мы тоже подошли к этому вплотную. На различных соревнованиях в этом сезоне в сумме выступали 60 спортсменов нашей федерации, — рассказывает Денис Капустин. — На чемпионате России наша команда заняла седьмое место — это хороший результат.
Всего на чемпионате мира выступали шесть представителей Алтайского края. Артём Андреев стал вице-чемпионом мира в категории «классик физик, 171 см». Также на счету Артёма место в топ-8 в категории «бодибилдинг, 75 кг» и пятое место в категории «классический бодибилдинг, 171 см». В категории «пляжный бодибилдинг, 176 см» Евгений Голошубов занял пятое место, а Андрей Бондаревский на восьмой позиции. В категории «велнес-фитнес, 163 см» выступающая первый сезон Ирина Красникова заняла пятое место. Евгений Шобик замкнул квартет сильнейших в категории «фитнес — мужчины».
