Издание выйдет в конце августа в столичном издательстве.
Авторы книги «Без оглядки на маму: как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию» — журналистка и телеведущая Марина Малионова (Богданова) и психолог Ольга Турышева. В ней рассказывается о том, как на взрослых людей влияет наше детство и как при желании можно стать внутренне свободными и самодостаточными личностями.
Главная фигура
Идея написания этой книги родилась более четырёх лет назад. Тогда Марина Малионова, решая личные вопросы, задумалась о том, насколько наше детство мешает, создаёт барьеры для дальнейшего развития и как важно пройти отделение от прошлого и опираться исключительно на себя.
— Я позвонила психологу Ольге Турышевой, с которой мы знакомы много лет, и предложила ей написать вместе книгу про отделение от мамы, — поделилась Марина. — Я ей доверяла как профессионалу с 20-летним опытом и впечатляющей практикой. Почему мы решили заговорить о маме? Потому что мама — это главная фигура в жизни человека, первая опора, первый опыт. В дальнейшем отношения с миром мы строим по той же схеме, что и с ней.
Но в то же время именно мама, постепенно отделяя ребёнка от себя, учит его самостоятельности, жить без оглядки на взрослых. При этом важна не только территориальная, но и эмоциональная сепарация. О том, что она не завершилась, свидетельствует множество проявлений у взрослых: чувство вины по отношению к родителям, потребность в одобрении, неумение говорить «нет», ощущение проживания чужого сценария, неспособность выйти из созависимых отношений. Вместе с психологом мы попытались не только обозначить эти проблемы, но и аккуратно подсказать читателям пути решения.
При написании книги Марина Малионова действовала, скорее, как журналист, как исследователь темы — часто «переводила» на простой и доступный язык научные психологические наработки по теме сепарации. И в этом смысле профессиональный опыт соавторов очень важен.
— Действительно, это была совместная работа, как без Ольги, так и без меня эта книга не родилась бы, — рассуждает журналистка. — Вместе обозначив структуру будущей книги, мы по многу часов обсуждали каждую главу, каждое слово, бывало, и жарко спорили. Мы продумывали не только содержательную составляющую текста, но и степень его воздействия на читателей. Признаться, в этом мне помогло моё первое педагогическое образование. Благодаря опыту работы с детьми я понимала, что многие темы легче объяснить с помощью примеров. Так, мы выслушали сотни личных историй и сделали из них выжимку, обобщив, сделав более показательными. Присутствуют в книге и практические упражнения, а также тесты и фразы-маркеры, помогающие читателю определить: касается ли та или иная глава конкретно его жизненной ситуации.
С бережной интонацией
Разумеется, работая над произведением, Марина Малионова и Ольга Турышева опирались в том числе и на свой личный опыт. И чем дальше они продвигались, тем отчётливее понимали, что книгу можно было назвать и иначе: «Без оглядки на детство», иными словами — на прошлое. Ведь как только человек берёт ответственность за свою жизнь на себя, эмоциональная сепарация становится возможной.
— Эмоциональная сепарация — это длинный путь, который мы шаг за шагом проделываем после того, как осознали необходимость в этом процессе, — комментирует Марина Малионова. — На этом пути мы можем столкнуться со множеством препятствий в виде чувства вины, обиды на родителей или ожидания благословения, одобрения. Но важно понимать, что мы не бросаем своих родных, мы лишь от них отделяемся. В результате получаем здоровые отношения с родителями, которые может выстроить только автономный взрослый, свободный от любых ожиданий.
В конце августа книга выйдет в свет в издательстве «Альпина» (параллельно ведётся работа по созданию её аудиоверсии). Именно здесь на протяжении полутора лет этот совместный труд готовился к выходу после написания — проходил этапы литературной, а затем и научной редактуры. Авторы работали над текстом настолько тщательно, что готовы ответить за каждое слово. Неслучайно сотрудникам издательства сразу понравился общий тон книги, бережная интонация, обращенная к читателю.
— Разумеется, тема сепарации в психологических трудах поднималась не раз, — отмечает Ольга Турышева. — Уникальность нашей книги в том, что здесь мы взялись за проблему незавершённой сепарации более системно и объёмно. Безусловно, опыт работы над изданием сказался и на нашей жизни. Мы обе заметили, как в лучшую сторону изменились отношения с родителями. «У кого что болит…», как говорится. Суть книги в том, что мы не только описываем разные виды сепарации, а она бывает территориальной, функциональной, ценностной, но и делаем особый акцент на эмоциональной сепарации и на том, под какими масками она скрывается у взрослых. В каждом из нас живёт «раненое я», вобравшее в себя те моменты, когда было больно, и «надеющееся я», которое строится на ожидании хорошего от партнёров, друзей, детей, начальства. Ведь в детстве мы чего-то ждём от мамы и потом продолжаем ждать, перенося свои детские потребности на другие ситуации. Ценность нашей книги в том, чтобы начать исцелять «раненое я» и перестать чего-то ждать от мамы. В итоге мы можем получить взрослость, когда человек готов взять ответственность за свою жизнь на себя. Тогда и происходит принятие мамы, своего прошлого, перенос опоры на себя. Поднимая эти темы на страницах нашей книги, мы невольно затронули широкий круг читателей категории 18+: от подросших детей, которые находятся в процессе сепарации, до их родителей, — поясняют авторы.
По словам авторов, в магазинах нашей страны эта книга, вышедшая тиражом 2000 экземпляров, появится в сентябре. Сегодня она доступна для предзаказа.
Подписываясь как автор, Марина Малионова решила указать в книге двойную фамилию, взяв ещё и фамилию своего прадеда Генриха Ремпеля, который жил в Крыму и был репрессирован по политической 58-й статье за происхождение. В итоге семью выслали в Казахстан, и, опасаясь преследований, было решено отказаться от фамилии и взять другую, прабабушкину. Ставя на обложке книги фамилию Ремпель, Марина Малионова хочет тем самым дать ей вторую жизнь, прервать молчание своих предков.
