5 декабря отмечается День волонтёра в России, или Международный день добровольцев. С каждым годом всё больше людей присоединяются к этому доброму движению. Если вы тоже хотите войти в число добровольцев, но не знаете, необходимо ли это вам, прочитайте наш материал. В нём мы рассказываем, как улучшится жизнь с приобретением этого хобби.
Снизится уровень стресса
Испытывают стресс даже самые благожелательные люди. Нервное напряжение может подстерегать вас как дома, так и на работе. Исследования показывают, что помощь другим уменьшает воздействие стресса на организм.
Заведёте новые знакомства
Знакомиться с кем-то гораздо проще, когда вы занимаетесь одним делом и имеете сходные ценности и цели. Добровольчество также поможет вам сдружиться с хорошими людьми из разных городов и стран. Где ещё можно найти такую уникальную возможность для общения?
Появится интересный опыт и возможность самореализации
Будучи волонтёром, вы сможете освоить новые навыки и умения. Помимо этого добровольцы никогда не сидят на месте, они часто путешествуют и изучают новые интересные места.
А иногда волонтёрство становится способом полной перезагрузки. Таким образом можно найти себя или полностью поменять виденье мира.
Увеличится продолжительность жизни
В издании Psychology and Aging опубликовали исследование, согласно которому люди, занимающиеся волонтёрством как минимум 2 часа в неделю, на 40% меньше страдают от повышенного артериального давления.
Другое исследование показало, что люди, которые посвящают себя благотворительности и добровольчеству, живут дольше обычного. Из этого можно сделать вывод, что забота о других людях благотворно сказывается и на тех, кто её оказывает.
Вы станете счастливее
В мозге человека, когда он помогает кому-то и не требует ничего взамен, вырабатывается серотонин и дофамин. Так волонтёры получают радость и внутреннее чувство тепла.
