Одна из популярных традиций на Крещение — купание в проруби. Но погружаться в ледяную воду можно не всем. Барнаульские врачи рассказывают о том, как и традиции соблюсти, и на больничную койку не угодить.
В прошлом году в Алтайской краевой центр термических поражений, работающий на базе горбольницы № 3, пациентов с полученными во время крещенского купания обморожениями не поступало. Но это скорее исключение из правила.
— Даже для здорового человека нахождение в воде с низкой температурой является сильным стрессом. Для людей с хроническими тяжелыми заболеваниями — это опасность в квадрате, — отмечает исполняющий обязанности заведующего ожоговым отделением горбольницы № 3 Денис Иванов. — Болезни сердечно-сосудистой системы, диабет, бронхиты, пневмонии, проблемы мочевыводящих путей и почек и многие другие недуги могут обостриться после такого рискованного мероприятия.
Если для закалённых спортивных людей купание в проруби — традиционное, привычное явление, то для ослабленного человека подобная процедура — большой риск.
— Когда человек, имеющий хронические заболевания, резко перемещается из тепла в холод, происходит спазм сосудов. Это может спровоцировать опасное для жизни состояние, такое как инсульт, гипертонический криз. Нахождение в воде должно быть не более одной минуты. Это поможет избежать осложнений и тяжёлых последствий, — констатирует Денис Сергеевич.
Заведующая терапевтическим отделением барнаульской поликлиники № 3 Вера Карпова предлагает тест, с помощью которого легко сделать вывод, стоит вам отправляться в купель или повременить с этой процедурой.
— Вы ходите по квартире в шерстяных носках и тапочках? Избегаете сквозняков? В этом случае ни о каком купании в проруби и речи быть не может! Был у вас элементарный опыт закаливания, а может, вы систематически обливаетесь холодной водой? Выполняете закаливающие процедуры: хождение босиком по тёплому и холодному, летом купание в водоёмах без температурных ограничений воды? В этом случае после посещения участкового врача вам можно решиться на погружение в крещенскую прорубь, — убеждена Вера Юрьевна.
Нередко бывает так, что внешне человек выглядит абсолютно здоровым, у него нет хронических заболеваний, но высоки риски какой-либо «поломки» организма. Именно поэтому не стоит пренебрегать посещением врача.
Многие к иордани ведут с собой детей.
– Купание детей в ледяной воде я не рекомендую. Подобное может закончиться трагически. Организм у ребятишек ещё не сформирован во всех смыслах. Погружение нередко происходит в открытых водоёмах, и возникает масса опасностей — не только переохлаждения, но и того, что ребёнок может уйти под лёд, — обращает внимание Денис Сергеевич.
Легко могут возникнуть холодовые травмы.
— Обморожение — это чаще следствие того, что человек прошёл голыми ногами по ледяному покрову, — отмечает собеседник. — Если изменилась чувствительность кожных покровов и пациент заподозрил холодовую травму, то лучше всего обратиться за помощью в специализированное учреждение или в любой ближайший медицинский пункт, где специалист проведёт осмотр и подскажет, что делать в этой ситуации. Лучше перестраховаться, чем ухудшать свое состояние в надежде, что «само пройдёт».
Советы купальщику
Перед погружением в ледяную воду не следует употреблять кофе и алкоголь, которые вызывают спазм сосудов. Не рекомендуется курить.
В питании важна золотая середина – нельзя быть голодным либо сильно наедаться тяжёлой пищей.
Перед погружением в прорубь обязательно нужно сделать несколько физических упражнений для разогрева, чтобы обеспечить приток крови к самым кончикам пальцев. Раздевшись, машем руками, делаем приседания, наклоны и другие несложные упражнения. Тело должно быть горячим, но не потным.
К проруби нужно подходить в удобной обуви, которая легко снимается. В идеале это могут быть тёплые меховые ботинки или шерстяные носки. Важно, чтобы подошва была нескользкой.
После купания сразу же нужно хорошо растереть себя сухим махровым полотенцем до покраснения кожных покровов, чтобы восстановить кровообращение и надеть тёплую одежду. Рекомендуется выпить чашку горячего чая.
