В декабре в Алтайском крае назвали победителей краевого конкурса «Лучший детский тренер». В их числе — тренер по скалолазанию барнаульской спортивной школы № 7 Ксения Катунина, чей воспитанник Андрей Зырянов в прошлом году стал серебряным призёром Спартакиады учащихся России.
Есть результат
В числе лауреатов конкурса детских тренеров Ксения Катунина оказывается не в первый раз.
— В тренерской работе на самом деле всё понятно. Есть критерии по результатам и нормативам твоих воспитанников. Выполняешь — тебя отмечают. Но было бы интересно, если бы у тренеров был конкурс по аналогии с «Учителем года», к которому бы долго готовились, защищали свои наработки, — говорит Ксения Катунина.
Она точно знает, чему бы посвятила своё такое занятие, одно из её любимых направлений — компенсаторные упражнения. Тренер поясняет: в каждом виде спорта основная нагрузка приходится на определённые группы мышц, которые работают особенно усиленно. И она любит придумывать упражнения как раз для тех мышц, которые в работе особенно не задействованы.
В прошлом году имя Ксении Катуниной чаще всего упоминалось рядом с её 15-летним воспитанником Андреем Зыряновым. В своё время родители привели его в секцию, потому что парень любил куда-нибудь залезть. Причем в тот момент Зырянов занимался танцами, и тоже успешно. На скалолазные тренировки ходил сначала раз в неделю, потом два, потом ещё чаще. И вот в этом году он серебряный призёр финала XII летней Спартакиады учащихся России, участник игр «Дети Азии», где ему немного не повезло.
— Они были через неделю после Спартакиады. Квалификацию Андрей прошёл с рекордом, а в первом забеге на выбывание сотые доли проиграл сопернику. Один из немногих стартов, где психологически не справился, — говорит тренер.
На данный момент Зырянов — вершина тренерской работы Ксении Катуниной. И, как ни странно, человек, благодаря которому сама она в какое-то время стала работать тренером в спортивном направлении именно на результат.
По стопам отца
В спорте Ксения оказалась благодаря своему отцу Олегу Язовскому, альпинисту и первому руководителю Краевой федерации скалолазания, он ушел из жизни в конце декабря 2017 года.
— Папа покорял семитысячники, но в какой-то момент с альпинизма перешёл именно на скалолазание. Мы постоянно выезжали на сборы, соревнования. Что такое шашлыки на майские праздники, я не знаю, а что такое майские сборы в Горном Алтае — прекрасно, — смеётся Ксения.
И хотя дочь всегда была рядом, у отца не было цели сделать из неё спортсменку: хочешь — лезь, хочешь — нет. И хотя кандидатом в мастера спорта она стала, как и её брат Кирилл, Ксения честно признаётся, что эти два «кэмээса» разные по уровню.
В какой-то момент с подачи дочери Олег Язовский в батутном центре, куда она пришла и увидела свободный угол, решил создать скалодром.
— Всё это планировалось как досуг для людей. Но, думаю, папа в глубине души хотел, чтобы это было не просто развлечением. Вот здесь появился и Андрей Зырянов, у него пошёл результат, стало ясно, что с ним надо заниматься не просто для себя. А потом ещё ко мне перешли воспитанники отца, он в сентябре 2017-го набрал группу, а в декабре его не стало. И среди этих ребят тоже оказались хорошие спортсмены, — вспоминает Ксения.
Полезный эффект
Встретились мы с Ксенией после одной из утренних тренировок. Она прощается со своими воспитанниками и признаётся, что скалолазание в Алтайском крае популярным видом спорта назвать нельзя. Хотя, казалось бы, от желающих отбоя быть не должно, ведь главное в нём то, что так нравится детям — залезть туда, где повыше и посложнее.
— Да, к нам с такой формулировкой родители детей и приводят: «Везде лезет, а у вас это можно делать безопасно», — улыбается Ксения. — Я беру ребятишек с шести лет. Был опыт с четырёхлетками, но это совсем другая работа. В шесть, конечно, тоже ещё не совсем полноценный спорт, хотя они тоже лазят по скалодромам, но нет цели дойти до вершины. К официальным соревнованиям дети допускаются с десяти лет, так что до этого задача сделать так, чтобы они полюбили скалолазание.
Кстати, сейчас детей, у которых обнаруживаются проблемы с осанкой, опорно-двигательным аппаратом, реабилитологи стали направлять в скалолазание, отмечая его эффективность в восстановлении — здесь задействованы практически все мышцы. А ещё скалолазание пользуется спросом у взрослых — одни лезут на стену, потому что в детстве недолазали, другие — следом за детьми.
— И это очень круто, в этом случае мы говорим с ними на одном языке, особенно это важно, если есть спортивная цель, — уверена Ксения.
Нужна база
В скалолазании три основные дисциплины. В лазании на скорость надо преодолеть так называемую эталонную трассу за минимальное время. Её длина, конфигурация и расположение зацепов всегда постоянны. В лазании на трудность необходимо подняться как можно выше по трассе, которая меняется на каждых соревнованиях. В боулдеринге спортсмен проходит ряд коротких, но предельно сложных трасс. Судьи учитывают их количество и использованные попытки.
Сейчас алтайскому скалолазанию катастрофически не хватает базы. В Барнауле есть несколько закрытых скалодромов — в батутном центре «Баламут», где тренируются воспитанники Ксении, в спорткомплексе «Первый», в центре «Баланс», занимаются спортсмены в Бийске и Рубцовске. Но при этом сертифицированный объект, где можно проводить серьёзные соревнования, в том числе первенство и чемпионат Алтайского края, в столице региона лишь один — на стадионе «Лабиринт» под открытым небом. И скалолазные баталии, как и подготовка, на нём возможны только летом. Тренировочные возможности закрытых скалодромов тоже ограничены.
Ксения Катунина понимает, что Андрею Зырянову через какое-то время надо будет перебираться в другой регион, если он хочет расти.
— На сборы он и так ездит. Но ту же эталонку, его основную дисциплину, у нас можно тренировать только летом. В моих мечтах ему после окончания школы надо ехать туда, где есть условия, к хорошему тренеру. Но он пока не собирается, хочет выступать за Алтайский край. Проблема ещё в том, что ему нравится выступать во всех дисциплинах, а если говорить о переезде, то надо будет сосредоточиться на лазании на скорости. А она недолговечная, спортсмены выступают лет до 25. В лазании на трудность и в боулдеринге встречаются участники и под 40 лет, — рассказывает тренер.
Но, как отмечает Ксения, несмотря на все сложности, постепенно за Андреем Зыряновым появились и другие таланты, сложилась неплохая команда. На первенстве Сибири три спортсмена заняли призовые места, причём один из них стал чемпионом. В этом году главный старт для скалолазов — первенство страны.
— У нас есть ребята, способные выйти там в финал. Поверьте, в конкуренции с более чем ста соперниками оказаться в числе 16 лучших — это очень неплохой результат, — заверяет Ксения.
