Психология помогает нам лучше понимать себя и окружающих. Если вы хотите заняться чем-то интересным и провести время с пользой, то вам стоит почитать книги по этому направлению в выходные. Мы как раз сделали подборку литературы, которая поможет разобраться в некоторых аспектах человеческой психики.
Ольга Примаченко «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя»
Эту книгу можно назвать медитацией. С помощью неё читателю будет легко найти контакт со своим внутренним «я» и услышать истинные желания. Автор рассказывает о том, как принять свои чувства и создать здоровые отношения с собой и окружающими.
После прочтения книги Ольга Примаченко предлагает пройти практику нежности к себе для закрепления материала.
Оксана Сергеева «Язык жестов. Как читать мысли без слов? 49 простых правил»
Общаться можно не только с помощью слов, но и посредством жестов. Как узнать мысли человека? Обратите внимание на мимику, движения и позы — тело всегда подаёт сигналы. Чтобы было легко общаться невербально и верно толковать все знаки окружающих, нужно изучить свод правил. Именно они находятся в этой книге. Написано просто и по существу. Подойдёт для лёгкого чтения.
Татьяна Соло «Я всё могу! Как перестать бояться перемен и начать жить своей жизнью»
В современном ритме жизни приходится выполнять много разнообразных задач. В суете будней люди забывают обращаться к себе, хотя это очень важно для осознанной жизни. Боязнь перемен не помогает двигаться дальше, этот страх стопорит развитие личности и не позволяет получить энергию для воплощения своих желаний. Книга-практикум даст толчок для того, чтобы начать действовать и впустить в жизнь чудеса.
Борис Литвак «7 шагов к стабильной самооценке»
Все изменения начинаются с себя, осознания своей проблемы и действий, направленных на её решение. Это руководство состоит из теории и практики. Прочитав полезную информацию, нужно будет сразу приступить к заданию — проанализировать своё поведение. Только после этого удастся отследить мотивы действий и начать управлять своей жизнью. Психолог и бизнес-тренер объяснит, как устроена психика человека, от чего зависит выбор жизненного пути и как достичь успеха.
Алина Адлер «Ты в порядке: книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими»
С чем чаще всего люди обращаются к психологу? В основном это чувство вины, неуверенность, сожаление об упущенных возможностях и отсутствие навыка собраться с мыслями и приступить к делу.
Найти ответы на свои вопросы получится на реальных примерах из жизни. Ими поделится автор книги и практикующий психолог Алина Адлер.
