.png)
Если поездка занимает всего одну-две остановки, специалисты рекомендуют по возможности пройти этот путь пешком. Для более длительных маршрутов лучше выбирать время с минимальным пассажиропотоком.
Во время поездки рекомендуется носить маску. Она должна полностью закрывать нос, рот и подбородок. Если на изделии есть складки, их следует расправить, а гибкую пластину в области носа плотно прижать для более полного прилегания к лицу.
Маску необходимо менять не реже одного раза в два часа. Если она стала влажной, её следует заменить раньше. Снимать средство защиты рекомендуется только за резинки или завязки, не прикасаясь к фильтрующей поверхности.
Важно соблюдать и правила респираторного этикета. При кашле или чихании следует отвернуться от окружающих и использовать одноразовую салфетку или носовой платок. Если их нет под рукой, можно прикрыть рот и нос сгибом локтя.
После выхода из транспорта рекомендуется обработать руки кожным антисептиком на спиртовой основе. Содержание спирта в таком средстве должно составлять не менее 60%.
Специалисты также советуют регулярно очищать смартфон, особенно если им пользовались во время поездки.
По возвращении домой или на работу необходимо тщательно вымыть руки с мылом. Использование антисептика не заменяет эту процедуру.
Помимо соблюдения санитарных мер, жителям региона рекомендуют ежегодно проходить вакцинацию против гриппа, своевременно прививаться от других инфекций, полноценно питаться, поддерживать физическую активность и придерживаться здорового образа жизни.
