В ГУ МЧС России по Алтайскому краю сообщили, что сегодня, 30 ноября 2021 года, с 15:00 в Барнауле сутки будут метеорологические условия, неблагоприятные для рассеивания вредных примесей в атмосферном воздухе.
В ведомстве рекомендовали соблюдать меры личной безопасности:
- в первую очередь необходимо минимизировать время пребывания на открытом воздухе;
- если всё же окажетесь на открытом воздухе, то постарайтесь использовать увлажнённые защитные маски;
- в здании нужно плотно закрывать окна и двери, щели между дверями и окнами стоит уплотнить влажной тканью;
- для снижения токсического воздействия смога (при отсутствии противопоказаний), принимайте поливитамины;
- в пище придерживайтесь легкой фруктово-овощной диеты;
- воздержитесь от курения;
- чаще проводите влажную уборку помещений;
- используйте увлажнители воздуха;
- несколько раз в день умывайтесь, принимайте прохладный душ и носите одежду из натуральных тканей.
При возникновении одышки, кашля, бессонницы, а также при общем ухудшении самочувствия обратитесь в ближайшее медучреждение за помощью. При наличии хронического заболевания строго выполняйте назначения, рекомендованные лечащим врачом.