По словам учёных Баптистского медицинского центра Уэйк Форест клубника может замедлить процесс переваривания пищи и поможет снизить процент жира.
Лишний жир может спровоцировать проблемы с сосудами и повысить риск сердечного приступа. С жиром, который образовывается на животе из-за гормонального дисбаланса, поможет побороться растворимая клетчатка.
Исследования медицинского центра показали, что клубника содержит большое количество такой клетчатки. По данным учёных, употребление каждых 10 граммов подобных продуктов снижает на 3,7% объем жира в течение пяти лет.
Другим хорошим способом борьбы с проблемой является ежедневная физическая активность. Она способна сжечь 7,4% жира на животе за тот же период, пишет «Российская газета» со ссылкой на издание Express.
