Барнаульские эксперты рассказали о том, как справиться с дачными травмами и их последствиями

Дача —  это не только приятные эмоции от свежего воздуха, прохлады и отдыха на природе, но и порезы, ожоги, аллергия от цветения и укусы насекомых. Так что аптечка на даче и в местах загородного отдыха не помешает. Как минимизировать возможные дачные проблемы и их последствия, рассказали барнаульские эксперты.

Хорошего – в меру   

Купили дачу. Теперь каждые выходные: я разогнулся посмотреть, не разогнулась ли она, чтоб посмотреть, не разогнулся ли я. В этой шутке лишь доля шутки.

По мнению заведующей терапевтическим отделением горбольницы № 3 Веры Карповой, труд полезен для организма, но в меру.

«На даче позволяйте себе больше отдыхать, старайтесь работать не в наклон, соблюдайте питьевой режим, — эти и другие правила будут полезны и для маленьких, и для взрослых. Опасайтесь перегрева, особенно это касается гипертоников. Не работайте в самое жаркое полуденное время, а только утром или вечером», — рекомендует Вера Юрьевна.

Врачи советуют не донашивать на даче старую одежду, и предпочесть заношенным вещам светлую дышащую одежду из натуральных тканей. Она должна быть свободной и не сковывать движения. Льняные, хлопчатобумажные вещи удобнее и полезнее для организма.

Людям, имеющим хронические заболевания, важно не забыть о тех лекарствах, которые они принимают на постоянной основе. 

— Физическая активность, природные факторы значительно усиливают нагрузку на весь организм. Поэтому пациентам с болезнями сердца, страдающим артериальным давлением, сахарным диабетом, астмой, артритом и другими недугами, обязательно нужно взять с собой на дачу прописанные врачом лекарства, — отмечает профессор, врач с 40-летним стажем, проректор Алтайского медицинского университета Андрей Коломиец.

Причём, важно иметь не только препараты для повседневного лечения, но и препараты из разряда первой помощи. Их хроническим больным назначает в обязательном порядке лечащий доктор.

Не лишними на отдыхе будут также тонометр и градусник.

— Если заболела голова, и человек ощущает, что перегрелся, важно сразу же, до приема каких-либо таблеток, понять, в чем суть проблемы, измерить температуру и давление. Как показывает практика, все увещевания, что я, мол, свой организм знаю, далеко не верны, — констатирует Вера Карпова.

Не спорь с пчелой      

Укусы насекомых, цветение трав – аллергия на даче может подстерегать человека повсюду. В походной аптечке обязательно должны быть антигистаминные средства.

— К примеру, если у вас распухла рука от укуса мошки, примите антигистаминный препарат и смажьте ранку раствором воды с содой. В том случае, если за последующие 20 часов появляется отек и покраснение, спешите в травмпункт, где вам помогут либо направят к нам, в токсикологический центр, — отмечает главный токсиколог Барнаула Герман Балаганский.

Если вас укусило насекомое, обработайте ранку противоаллергическим гелем или кремом, приложите холодный компресс или лед. В сложных случаях примите антигистаминный препарат, можно смочить след от укуса содовым раствором: одна чайная ложка соды на половину стакана воды.

К ране – с почтением   

Порезы и ожоги – частые спутники дачников. Именно поэтому всегда нужно иметь с собой бинты и антисептики.

— Если повреждение серьёзное, обязательно нужно обратиться в травмпункт, — поясняет Вера Карпова. — В условиях стерильного кабинета пациенту проведут первичную обработку раненой поверхности, уточнят, привит ли он от столбняка. Если прививки нет, то поставят столбнячный антитоксин. 

При небольшом порезе обрабатываем ранку кожным антисептиком, к примёру, хлоргексидином, зелёнкой и накладываем стерильную повязку. Можно использовать разовые спиртовые антисептические салфетки или пластырь. Естественно, что с грязными дачными делами до полного заживления раны необходимо будет повременить.

— При ожогах тактика лечения такая же, как при порезах. Первым делом необходимо обеспечить чистоту и стерильность. Можно применить кремы «Спасатель» или средства с пантенолом. Важно использовать аптечные препараты, которые чётко предназначены для ожогов. Народные примочки здесь не пойдут, – пояснила Вера Юрьевна. 

Берегите желудок   

— Прежде всего, откажитесь на даче от скоропортящихся продуктов, сложных закусок с майонезом и консервов. Такая пища может спровоцировать пищевое отравление, — рекомендует начальника отдела надзора за гигиеной детей и подростков и гигиеной питания регионального Роспотребнадзора Елена Боброва.

Транспортировать и хранить пищевые продукты нужно только в сумке-холодильнике или термопакетах. Если предстоит длительная поездка на большое расстояние, то лучше отказаться от мягких сыров, молочных продуктов и вареных колбас. Лучше возьмите с собой свежие или отварные овощи, маринованные продукты или свежие фрукты.

Для питьевых целей лучше использовать питьевую бутилированную воду. Лучше всего подойдёт минеральная вода, так как щёлочь, которая находится в её составе, нормализует кислотный баланс в желудке и облегчает переваривание мясных изделий. Подойдёт также морс, сок или холодный чай с лимоном.

Если на даче возникли проблемы с желудком, то лучше обратиться за медицинской помощью. Это может быть пищевая токсикоинфекция — острое заболевание, требующее безотлагательного обращения к врачу