Сборная Алтайского края заняла третье командное место на Кубке России по бодибилдингу в Челябинске. Руководитель краевой Федерации бодибилдинга Денис Капустин уже называет этот результат историческим. Ещё одно уникальное для нас достижение персонально записал на свой счёт Михаил Сазонов, сначала выигравший свою категорию — свыше 100 кг, а потом ставший абсолютным победителем турнира.
Лучший из лучших
Последний раз такой результат наша команда показывала 26 лет назад в Санкт-Петербурге, когда в программе было всего лишь три-четыре мужских категории и пара женских. Сейчас же направлений бодибилдинга и фитнеса в разы больше, и почти в каждом, от детских до спортсменов с ПОДА, у нас есть призёры.
Как поясняет Денис Капустин, между чемпионатом и Кубком страны разница есть, но по сути чисто документальная. Просто чемпионатов не может быть несколько в году, и чтобы у спортсменов была возможность выступить, организуют Кубки, где количество участников зачастую гораздо большее.
Абсолютных чемпионов, то есть тех, лучших из лучших, у нас тоже не было 26 лет. Последним становился Александр Старыгин, ушедший из жизни 12 лет назад. И вот абсолютным чемпионом стал Михаил Сазонов — сначала он победил в категории свыше 100 кг, а потом и выиграл битву лучших в каждой из мужских категорий.
Командный дух
На самом деле не заметить Михаила трудно — что на соревновательном подиуме, что в обычной жизни. Рост под 190, вес 127 кг — и всё это мышцы, жира в организме, говоря языком специалистов, всего четыре процента. И сам Михаил признаётся, что именно эта заметность привлекла его в своё время в бодибилдинг.
— Немаленьким я был всегда, уже в 11-м классе весил 93 кг. Видов спорта перепробовал много — лёгкая атлетика, бокс, борьба, очень серьёзно занимался пауэрлифтингом (когда-то Михаил установил юниорский рекорд страны в приседании со штангой — 395 кг, который действует до сих пор. — Прим. авт.). Там травмировал спину, и встал вопрос, что делать дальше. Так как железо нравилось и с ним был знаком, переключился на бодибилдинг, к нему тянуло всегда. Понимаете, не хочу никого обидеть, но вот взять, например, среднестатистического легкоатлета, его в толпе мало кто видит — специфика спорта такая. А бодибилдер сразу бросается в глаза, и мне всегда это нравилось, — рассказывает Сазонов.
Вообще, Михаил из Красноярска, но уже давно тренируется под руководством Дениса Капустина, а год назад стал выступать за команду Алтайского края. Говорит, что как раз командное единство его и привлекло. Хотя, казалось бы, причём здесь команда, если бодибилдинг — исключительно индивидуальный вид спорта.
— Это так, но поддержка очень важна — чтобы кто-то элементарно подсказал, что подправить в гриме, когда начинать разогреваться. Вроде бы детали, но они очень важны. У Алтайского края всё это есть, все в единой экипировке, в любое время можно уточнить какую угодно информацию. Словом, ты ни о чём не беспокоишься. Это особенно важно в последние дни подводки к соревнованиям, когда голова занята другим, — объясняет Михаил.
Дело не в размере
У Михаила в послужном списке есть первенство на Arnold Classic, серебро чемпионата мира. Но именно нынешнюю победу он считает главной.
— Абсолютная победа на Кубке России для меня была своего рода незакрытым гештальтом. Однажды я уже выигрывал свою категорию, но в абсолютном первенстве проиграл с перевесом в один голос. Хотел закрыть этот вопрос раз и навсегда, — делится Михаил.
Кстати, в абсолютке на этот раз борьба была очень серьёзной — по лучшему представителю из лёгких категорий и по нескольку человек из тяжёлых. Конечно, у габаритных бодибилдеров априори есть преимущество, но могут быть и сюрпризы.
— Вот и на этот раз второе место в абсолютке тоже занял супертяж, а третье — спортсмен из категории 85 кг, обойдя других тяжеловесов. Есть такое понятие — мускулистость, то, насколько человек при своём весе и росте выглядит объёмным. Таких примеров много и в любительском бодибилдинге, и в профессиональном — тот же Ли Прист. Всё зависит от того, как человек выглядит, — объясняет Денис Капустин.
Кстати, подготовка супертяжа от представителя любой другой категории практически не отличается. Капустин смеется, что его почему-то записали в тренеры бодибилдеров-классиков.
— Нет, я тренирую и девчонок, и представителей фитнеса, и массивных спортсменов. Методики те же, только с поправкой на нюансы, — говорит Денис Капустин. — С Михаилом работа выстроена удалённо: даю задание — он выполняет, раз в неделю обсуждение деталей или позирование по скайпу, корректировки.
Новые горизонты
Михаил Сазонов в бодибилдинге с 2016 года. Он рассказывает, что после пауэрлифтинга занялся им для себя, выступать не стремился. Но однажды рискнул выйти на городской турнир, с первого раза попал в тройку — и пошло-поехало. До 2018 года выступал активно, потом был небольшой перерыв, когда родилась дочь и спортсмен занимался семьёй.
— Точнее, я не выступал, но тренировки никогда не бросал и не разрастался до таких размеров, когда можно захрюкать, — улыбается бодибилдер. — Спорт — это уже привычка, и тренировки, и питание. Обывателю кажется, что это тяжело. Но я уже не представляю себя питающимся как попало. И не тренирующимся тоже. Конечно, после соревнований возможна пауза, но не на месяц.
Работает Михаил тренером и фитнес-директором в сети красноярских фитнес-центров, его воспитанники тоже выступают на российских соревнованиях. Ну а сам Сазонов теперь планирует закрывать мировые гештальты, тем более что благодаря стараниям Российской федерации бодибилдинга наших спортсменов должны допустить до международных соревнований.
Справка «ВБ»
На Кубке России в Челябинске Михаил Сазонов занял второе место в категории «Смешанные пары» в тандеме с Татьяной Парфёновой из Читы. Среди других спортсменов Алтайского края Евгений Шобик стал победителем в категории «Фитнес-мужчины», Антон Овдин — вторым в категории «Атлетик до 175 см», Алексей Аржевикин — вторым среди мужчин-бодибилдеров до 75 кг, а Ирина Красникова — третьей в велнес-фитнесе до 166 см. Александр Рябинин занял второе место в категории «Мужской бодибилдинг до 85 кг» и победил среди ветеранов 40–49 лет. Павел Капустин завоевал две золотые медали на Всероссийском фестивале детского фитнеса и бодибилдинга в категориях «Атлетические мальчики 6–11 лет» и «Фитнес-мальчики 6–10 лет». Среди спортсменов с ПОДА Артём Птичкин стал вторым, Илья Кириллов — третьим.
