По словам врача Александра Мясникова, орехи способны уменьшить воспаление в организме и укрепить иммунитет.
Самые полезные из них — это грецкий орех и миндаль без добавления соли или сахара, сообщается на портале «Российской газеты» со ссылкой на телеканал «Россия 1». По словам Мясникова, люди, которые систематически питаются орехами, живут в среднем на два года дольше.
Также Мясников считает, что употребление орехов поможет быстрее восстановиться от коронавируса.
