Те, кто позволяет себе лениться и лежать на диване в свободное время, могут «нарваться» на апатию и вялость. По словам врачей, пассивный отдых приводит к гиподинамии и снижению мозгового кровообращения.
«Если вы проспите или пролежите все выходные на диване, позволив себе лениться, ваш организм не скажет вам спасибо», — утверждают специалисты.
Поэтому эксперты рекомендуют нерабочие дни занимать поездками за город или, например, тренировками. Также рекомендуется при передвижении по населённому пункту ограничить использование транспорта. Прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья.
По материалам РИА Новости.
