Вот уже больше десяти лет в России отмечают День семьи, любви и верности. Накануне праздника корреспондент «Вечернего Барнаула» поговорил с барнаульским психологом Динарой Малановой и собрал советы по романтическим отношениям.
С ромашками под венец
Уже завтра, 8 июля, по всей России будут отмечать День семьи, любви и верности, который появился в Муроме в 2006 году в память о святых Петре и Февронии. История влюбленных рассказывается в одноименной повести Ермолая-Еразма.
Согласно преданию, муромского князя Петра сразила страшная болезнь, от которой могла избавить только дочь пчеловода из Рязани. Ею была Феврония. Она согласилась вылечить гостя, если князь женится на ней, как только выздоровеет. Однако он не сдержал слово, уехал и вновь заболел. После этого ему пришлось вернуться к своей исцелительнице, чтобы вновь излечиться и все-таки исполнить обещание — взять её в жены. Они прожили вместе долгую жизнь, полную любви и согласия, а в старости приняли постриг.
Перед смертью супруги попросили похоронить их в одном гробу с тонкой перегородкой, но их воля не была исполнена. Однако на следующий день тела мужа и жены обнаружили лежащими друг с другом, после чего они все же были погребены вместе.
В 2008 году праздник обрел новую историю и стал народным, а два года назад — официальным. Символом дня считаются ромашки, олицетворяющие чистоту, верность и нежность. Из них собирают букеты и плетут венки. Кроме того, в это время принято дарить «февроньки» — открытки с изображением этих цветов. Также в День семьи, любви и верности часто заключают браки, из-за чего ЗАГСы продлевают часы работы.
«Вспомнить конфетно-букетный период»
Динара Маланова — семейный психолог из Барнаула. По её мнению, подобные мероприятия оказывают большое влияние на формирование семейных ценностей среди молодых людей, а также показывают заинтересованность общества в здоровых отношениях. И действительно, барнаульские пары чаще стали обращаться к профессионалам за помощью для решения своих вопросов.
Как отмечает Динара, в случае с походом к психологу пол обратившегося не имеет значения, ведь инициатором, как правило, становится тот, кому сложнее переживать происходящие в отношениях неприятные моменты. Например, отсутствие предложения руки и сердца после долгих лет, проведённых вместе.
Но существует ли способ понять, что другой человек заинтересован в тебе как в партнёре для создания семьи? В первую очередь стоит обратить внимание на его поведение.
«Если человек заинтересован в отношениях и готов к ним, как правило, индикатором становится его активность. Есть готовность — есть действия, которые это продемонстрируют», — говорит Динара.
Не стоит гнаться за тем, кто не проявляет интерес. Как утверждает психолог, для крепких отношений лучше найти партнёра, с которым разделяешь одни ценности. Но нужно отметить, что это должно быть подкреплено действиями, общими делами, а не существовать исключительно на словах. Кроме того, важно поддерживать романтику в отношениях даже спустя долгое время.
«Нужно вспомнить о том, что партнёры делали друг для друга в конфетно-букетный период, — даёт совет Динара. — Скорее всего, дарили цветы, делали приятные сюрпризы, говорили комплименты. Всё это нужно не забывать делать и в дальнейшем».
Чувствуйте, а не осуждайте
Однако не всегда в отношениях существует гармония, иногда могут случаться разлады. Конечно, всем хочется найти какие-то универсальные слова, способные решить проблемы, как по щелчку пальцев. Но, как говорит Динара, в таких случаях в первую очередь стоит думать не о фразах, а о чувствах. Нужно задать себе вопрос «что я испытываю?», ведь анализ часто показывает внутренние неудовлетворенные потребности.
«Если ты не можешь удовлетворить их сам, и это должен сделать партнёр, тогда надо ему об этом сказать. И ещё важно понимать его чувства», — говорит психолог.
То есть для гармоничных отношений нужно развивать эмоциональный интеллект как собственный, так и общий. Любой разговор во время проблем в отношениях стоит начать с трансляции собственных чувств. Например, в зависимости от ситуации можно сказать «дорогая, сейчас я встревожен», «дорогой, сейчас я обижена, потому что…» или «дорогой, я понимаю, что ты испытываешь такие-то эмоции».
«Нельзя говорить «ты такой глупый» или «ты такой плохой», — советует Динара. — Мы оцениваем только поступки и действия, которые он совершает», — при этом она отмечает, что ни в коем случае нельзя переходить на личности, оскорблять и как-либо обижать партнёра.
Важно сначала оценить собственные чувства, затем попробовать проанализировать то, что испытывает партнёр. И только после этого начинать говорить с позиции «чувствования, а не обвинения или осуждения».
Главное — любовь
Построение отношений и создание семьи может быть сложным процессом, требующим много ресурсов. Однако всегда приятно чувствовать себя любимым. Мы спросили у Динары, что бы она хотела сказать горожанам в преддверии Дня семьи, любви и верности.
«В семье важно не только получать любовь, но и дарить её в ответ. Хочу пожелать барнаульцам создать такие семьи, в которых каждый из её членов будет чувствовать себя любимым и окруженным заботой близких людей», — подытожила она.
