Общество

Как встречать Новый год в одиночку? Советы психолога

Вечерний Барнаул

25 декабря 2021 08:44

Эксперты рекомендуют одиноким людям не впадать в депрессию, а прислушаться к себе и своим желаниям.

Если человек хочет спать, а не ждать боя курантов, психологи советуют съесть вкусную еду и лечь в постель, например с книгой. Не стоит ждать, что кто-то позвонит, и вспоминать прежние обиды на кого-то. Лучше проявить инициативу и самому найти, например, вечеринку в йога-центре, художественной мастерской или в клубе по интересам.

В список советов психолога также вошли прогулка и радость, при этом необходимо исключить зависть к происходящему вокруг. Также можно оказать заботу тем, кому плохо: поздравить стариков в доме престарелых или подопечных детского дома.

«Важно быть в контакте с собой и быть честным с собой. Главное правило — не насиловать себя и не делать то, что тебе сейчас не созвучно. Следует прислушаться к себе и понять, чего я хочу в этот новогодний вечер. Возможно, этот ответ на вопрос удивит, может быть, порадует», — сказала РИА Новости психолог и психотерапевт кафедры терапии и психологического консультирования Московского института психоанализа Елена Разумова.

Лента