Лень считается негативным качеством, и мы привычно думаем, что она мешает двигаться вперёд и добиваться поставленных целей. Однако временное безделье тоже бывает полезным — оно перезагружает эмоции и положительно влияет на здоровье. Постараемся ответить на вопрос, почему иногда стоит лениться.
Остановить «белку в колесе»
Ежедневно на нас обрушивается слишком много всего — информации, обязанностей, дел, обещаний, событий, слов «надо» и «должен». Жизнь превращается в сплошную круговерть. Постоянная занятость и решение бесконечных задач приводят к непрерывному напряжению, проблемам со сном, психикой и физическим здоровьем.
Если усталому организму требуется отдых, сопротивляться не нужно. Небольшие «ленивые» перерывы дают возможность отдохнуть и восполнить энергию. Спокойные тихие вечера без обязанностей, пешие прогулки и просто долгий сон помогут избежать эмоционального выгорания и восстановиться физически.
После такой «перезагрузки», как правило, отступает и стресс. Успокоившееся сознание начинает трезво оценивать ситуацию и принимать правильные решения.
Ну, а вишенкой на торте может стать повышение творческих способностей. Если перестать концентрироваться на решаемой задаче и позволить себе расслабиться, подсознание найдёт лучшее решение. Это явление называют эффектом инкубации, а ещё — озарением. Дело в том, что в моменты отдыха мозг начинает бессознательно обрабатывать накопленные данные, и после перерыва человек быстрее находит нестандартные решения.
Жить настоящим
Небольшой отдых помогает определить приоритеты и сконцентрироваться на действительно важных вещах. Когда ненужные дела уходят на второй план, основные выполняются легко и без больших затрат энергии.
Кроме того, периодическое оставление деловой рутины даёт возможность позаботиться о близких. «Полениться» вместе с родными и друзьями очень полезно для поддержания тёплых отношений и получения положительных эмоций.
Кстати, возникающее желание ничего не делать, как правило, и является сигналом о том, что организму необходима подзарядка. Поэтому не нужно бояться показаться ленивым — бояться стоит круглосуточной занятости, которая изнашивает организм. Конечно, всё должно быть в меру — ограничьте лень рамками, и она даст вам ресурсы для духовного и физического здоровья.
Интересные факты
- 20 августа ежегодно отмечается Всемирный день лени. Праздник напоминает, что жизнь — это не только работа, и адресован людям, которые забывают об отдыхе, а значит, и о своём здоровье.
- Некоторые учёные считают, что мозг человека генетически предрасположен к лени, поскольку экономия энергии необходима для выживания людей. Когда мы ленимся, мозг перезагружается и укрепляет нейронные связи.
- Школьные учителя из-за лени недолюбливали Чарльза Дарвина, Уинстона Черчилля, Пабло Пикассо. А Альберт Эйнштейн вообще считался отъявленным лентяем и тугодумом.
- Лень может быть связана с особенностями темперамента. Например, для интроверта постоянное общение с разными людьми со временем становится мучительным и у него пропадает желание трудиться.
- Лень — двигатель прогресса. Ленивые люди стремятся автоматизировать свою работу и находят способы делать рутинные дела быстрее и проще. Благодаря лентяям у нас появились пульт дистанционного управления, эскалаторы, умные колонки и многое другое.
При подготовке материала использованы ресурсы style.rbc.ru, eg.ru, gazeta.ru.
