Нейрогимнастика — это казалось бы простые упражнения. Стукнуть по столу обеими руками в определённой последовательности: кулак, ребро, ладонь, ускориться, сделать тоже самое, только сначала правой рукой, начав с кулачка, а левой — с ребра. Сложно? А участники проекта «Нейро-Вавилон» общественной организации «Синерджи» выполняли такие и многие другие задания практически ежедневно и довели их до автоматизма, а вместе с тем смогли улучшить свои когнитивные способности, дисциплину и приобрели новые навыки.
Узелок завяжется
В прошлом году проект «Нейро-Вавилон» Алтайской краевой общественной организации социальной поддержки «Синерджи» стал победителем в конкурсе от Фонда президентских грантов и получил средства в размере порядка 900 тысяч рублей. Инициатива стартовала в феврале этого года, а завершится уже совсем скоро — в декабре. Организаторы признаются, что результаты превзошли все ожидания.
— В основе проекта — нейротренировки. На протяжении года мы занимались развитием когнитивных способностей, памяти, мышления, логики у наших подопечных, которыми преимущественно выступают люди с ментальными особенностями старше 18 лет, — рассказывает Николай Король, президент общественной организации «Синерджи». – Каково было наше удивление, когда участники в такой довольно короткий срок стали делать то, чему не могли научить их родители на протяжении двадцати, а то и больше лет. К примеру, кто-то стал прекрасно завязывать узелки. Кажется, что это максимально просто, но для некоторых наших ребят — большое достижение.
Проект стартовал со скрининга по Монреальской шкале оценки когнитивных функций. Забегая вперёд, отметим, что по завершении основного блока занятий специалисты провели повторную диагностику. Она показала, что участники увеличили свои показатели в среднем на 17%.
В режиме марафона
В рамках проекта «Нейро-Вавилон» был запущен онлайн-марафон. На протяжении 180 дней каждое утро подопечные в специальном чате получали упражнения, которые необходимо было выполнить в течение дня и прислать результат кураторам. Они включали в себя обычную зарядку, нейрогимнастику, а также задачку на развитие памяти, внимания и других когнитивных способностей.
— Задания выстраивали так, чтобы их могли выполнить все в силу своих возможностей. Все участники получили методичку по нейрогимнастике с подробным описанием каждого упражнения, — сообщает Николай Король. — Активно в процесс включены родители, так как не все умеют пользоваться мессенджерами, а кто-то не умеет читать и им необходимо объяснить и показать задание.
Если зарядку и нейрогимнастику можно было выполнить в считанные минуты, не покидая своей комнаты, то для некоторых задач, например, сфотографировать какой-то предмет на улице, нужно было выходить из дома и внимательно изучать окружающую реальность.
— Летом у нас проходили практику студенты колледжа сыроделия, будущие социальные работники. Они помогали придумывать задания, порой очень креативно подходя к этому вопросу. Как-то раз они предложили найти и сфотографировать дирижера. Мало того, что его не так просто найти на улицах нашего города, разве что на афише, так родителям еще приходилось объяснить, кто это такой, — продолжает Николай Король. — Или на запоминание предлагали не сильно распространённые слова, их тоже приходилось пояснять.
— Наши участники тоже проявляли себя в сообразительности, — добавляет психолог, вице-президент «Синерджи» Наталья Татаринцева. — Как-то раз нужно было сфотографировать и прислать следы зверей. И одна семья не смогла найти их на улице, так они нарисовали их мелом у себя в коридоре и прислали снимки нам. Считаю, что это тоже отличный результат, ведь подопечным нужно было включать фантазию.
Дополнительно на базе организации проходили очные встречи. Во время них участники также делали нейрогимнастику, причём спустя время ведущим становился один из них, что тоже стало для ребят дополнительной мотивацией больше и лучше стараться. Каждый хотел показывать упражнения, и чтобы за ним все повторяли.
Положительная динамика
Не обошлось на занятиях и без творчества. Общими усилиями все участники создают объёмную картину из шерсти с названием организации «Синерджи». Здесь делается упор на проработку мелкой моторики, которая напрямую связана с развитием отдельных участков мозга, в том числе тех, которые отвечают за речь.
— По результатам говорить за всех невозможно, у каждого индивидуальная история. Подопечные с ментальными особенностями до 25 лет ещё довольно пластичны, могут осваивать и закреплять новые навыки, что они, собственно, и демонстрируют. А тем, кто старше, важно просто поддерживать физическую, умственную активность, чтобы сохранить имеющийся уровень. В противном случае есть риск деградации, замыкания в себе, — комментирует президент «Синерджи».
В числе активистов проекта — Саша Савельев, ему 21 год. У парня синдром Дауна. Он один из немногих, кто прошёл онлайн-марафон от начала и до конца, а также регулярно посещал очные встречи.
— Оказалось, что у моего сына с дисциплиной лучше, чем у меня, — с улыбкой говорит Марина, мама Саши. — Он очень добросовестно и даже с азартом подошёл к поставленными перед ним задачам. Особенно ему понравилось искать и фотографировать предметы, с этим он справлялся самостоятельно. Если что-то не мог найти, придумывал альтернативу. Допустим, делал снимок игрушечной желтой машины вместо настоящей. Единственная сложность у нас возникла с мотивацией, но и тут нашли решение. В этом нам помогла моя подруга. Мы отправляли выполненные задания не только организаторам, но и ей, а она, в свою очередь, поддерживала моего сына и хвалила его. Для Саши это было очень важно.
Марафон закончился, но прекращать занятия по нейрогимнастике они не намерены, так как Саша показал хорошую динамику.
— У нас заметно улучшилась речь. Если раньше он мог просто назвать имя родственника и всё на этом, то сейчас строит полные предложения, может объяснить, кем он нам приходится. Более чётко стал формулировать свои мысли, выстраивать логические связи, — делится Марина.
Акцент
58 человек с особенностями развития стали участниками проекта «Нейро-Вавилон». 12 из них прошли онлайн-марафон.
