В минувшее воскресенье в барнаульском парке Юбилейный состоялась масштабная акция «10 000 шагов к здоровью», приуроченная ко Всемирному Дню здоровья. Здесь прошли несколько массовых забегов по возрастным категориям, а для граждан старшего возраста — старт по северной ходьбе.
Как рассказал председатель городского комитета по физической культуре и спорту Пётр Кобзаренко, акция «10 000 шагов к здоровью» в Юбилейном провели впервые. Для участия в ней пришли воспитанники спортшкол города, их родители и ветераны. Последние вышли на дистанцию с палочками для скандинавской ходьбы. Предварительно представители Федерации северной ходьбы провели разминку и инструктаж.
— Здоровье человека зависит от того, насколько он следит за собой, как поддерживает организм и занимается телом, двигается. Самым простым и доступным способом поддержания тонуса является ходьба, — считает Пётр Кобзаренко. — Во Всемирный День здоровья мы собрали в парке разные поколения. Погода отличная, воздух свежий, светит солнце, снег почти растаял. Думаю, каждый получит удовольствие от общения с единомышленниками и заряд бодрости от дистанции. Также сегодня в парке работает мобильный пункт Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики, специалисты которого предлагают пройти небольшое обследование.
Представители старшего поколения активно интересовались такой возможностью. Но откладывали посещение центра — сначала дистанция, потом здоровье. Всего в парк пришли 108 представителей Союза пенсионеров города из всех пяти районов.
-— Наша команда из 20 человек, — рассказывает председатель Союза в Индустриальном районе Лидия Дроздова. — Сама редко ходьбой занимаюсь, потому что работы очень много. А некоторые девочки почти профессионалы в этом. Мы регулярно участвуем в различных праздниках, например, выходим на День физкультурника. Обязательно приходим на мастер-классы. Знаю, что у многих есть результаты. Кто занялся этим видом спорта, чтобы похудеть, — похудел, кто хотел развить мышцы — развил. Ну а в парк пришли ради удовольствия.
Ветераны первыми и вышли на дистанцию. Её старт и финиш расположился в одной точке. И когда самая быстрая представительница Союза пенсионеров Елена Филимонова проходила последние метры, самые маленькие бегуны, ожидавшие своей очереди, встречали её криками и аплодисментами.
По словам главного судьи соревнований Сергея Королёва, организаторы запланировали несколько стартов в соответствии с возрастом участников. Так, дети до 16 лет участвовали в забегах на полтора километра. Ребята постарше, а также мужчины и женщины — на три километра.
— Я занимаюсь спортом около семи лет, — рассказывает участник акции, воспитанник Спортшколы №9 Максим Панов. — Изначально увлекался плаванием и самбо, а потом крёстный предложил пойти на спортивное ориентирование. Мне понравилось. Вид сложный. Нужно уметь планировать дистанцию, все время следить за картой. При этом важна физическая сила и выносливость. Занимаемся и летом, и зимой. Чаще всего где-то на природе, чем в городе. Например, там, где Сухой лог, можно также в Мизюлинской роще и Юбилейном. Сегодня пришел форму поддержать. Бегу три километра. Для меня немного — мой максимум 12.
Семья жительницы Барнаула Ольги Воронцовой вышла на старт полным составом. Сама она — спортсмен-любитель, к этому её родители приучили в детстве. Поэтому сейчас в её жизни есть и лыжи, и велосипед, и бассейн, и бег. Глава семьи имеет статус кандидата в мастера спорта и заведует кафедрой физической культуры и ЗОЖ АГМУ.
— Дочери 15 лет, она занимается спортивным ориентированием в спортивной школе №7, семилетний сын тоже потихоньку втягивается, -— комментирует Ольга. — Как родитель считаю, что это очень интересно и захватывающе. Сначала, когда ездили с ребёнком на соревнования, не понимали, почему он путается. Кажется, карта в руках — беги да беги. А сама попробовала и поняла, как это сложно. И дело даже не в концентрации. Нужно уметь хорошо читать карту. На ней есть всё, даже маленькие бугорки. Если честно, их до сих пор не замечаю на карте. Благодаря увлечению ориентированием, приобрели много новых знакомых, которых сегодня встретили в парке. Вместе пробежаться всегда интересно.
Около 120 человек стали участниками массовый забегов и более 60 вышли на дистанцию по северной ходьбе. Акцию «10 000 шагов к здоровью» планируют сделать ежегодной.
