Сейчас в разгаре очередной сезон проекта «Сибирская трансформация», направленного на внешнее и внутреннее изменение участников. В этот раз в их состав вошли спортсмены с ограниченными возможностями.
Фото: «Вечерний Барнаул» / Ярослав Махначёв
16 килограммов — не предел
До осени 2022 года 31-летний Анатолий Осипов был наладчиком оборудования на одном из предприятий. А потом во время частичной мобилизации получил повестку и оказался в зоне проведения специальной военной операции. Служил два года, пока в 2024-м во время боевого задания на его пути не оказалась мина. Из-за ранения Анатолию ампутировали часть ноги.— В апреле 2025 года я вернулся домой. Сначала было тяжело, думал, что дальше, замкнулся. А потом понял, что жизнь продолжается, — рассказывает Анатолий.
Так он стал участником образовательной программы «Алтай — земля Героев». Практику проходил в региональном министерстве спорта — выбрал его сам, так как в молодости Анатолий активно занимался спортом, футболом, дзюдо и боевым самбо. В ведомстве он и узнал об Александре Барбашине и его проекте «Сибирская трансформация». И вот уже два месяца тренируется под руководством наставника Артёма Шиляева.
— Со 116 килограммов скинул вес до 100, — рассказывает Анатолий. — Надеюсь, это не предел.
Можешь помочь — помоги
Нынешний сезон «Сибирской трансформации» — пятнадцатый. Когда-то чемпион мира по бодибилдингу Александр Барбашин запускал его исключительно для клиентов своей сети фитнес-клубов, это было что-то вроде соревнования на количество скинутых килограммов. Со временем «Сибирская трансформация» стала больше, чем просто проект для желающих похудеть — сюда идут люди, которым вроде и скидывать нечего, но они хотят построить спортивную фигуру, стать увереннее в себе — в общем, измениться и внешне, и внутренне. Расширилась и география проекта: он проходит не только в Барнауле, но и в Кемерове, хотя среди участников есть представители и других городов.А в этом сезоне проект шагнул ещё дальше.
— Я уже давно хотел подключить к нему людей с ограниченными возможностями, — рассказывает Александр Барбашин. — Первую попытку сделали прошлой весной: пригласили людей на бесплатной основе, но никто не пришёл.
Барбашин не скрывает, что к такому был готов, поэтому к новому сезону стал готовиться основательнее: рассказал о своей инициативе в региональном правительстве, в Алтайском филиале фонда «Защитники Отечества». В итоге оттуда в проект пришли два человека, ещё трое (двое в Барнауле и один в Кемерове) стали участниками благодаря «сарафанному радио».
— Я уверен, что это востребовано, просто люди ещё не знают. Надеюсь, в следующем сезоне таких участников будет ещё больше. Для моей команды вопрос, надо ли это, не стоял. Есть люди, есть база, есть знание вопроса — почему нет? Можешь помочь — помогай, — поясняет Барбашин.
Новый уровень
Тренер из Новоалтайска Артём Шиляев является наставником проекта второй сезон. Сейчас в его команде два спортсмена с поражением опорно-двигательного аппарата — помимо Анатолия Осипова, это барнаулец Алексей Медведев. Его историю мы уже рассказывали: в студенчестве Алексей отморозил руки и потерял полностью кисть на одной из них и частично на другой. Со временем он вернулся к активной жизни и стал заниматься спортом, в этом году стал участником проекта «Народные игры ГТО» в Москве. Ему худеть не надо, но Алексей решает другие задачи: построить фигуру и привыкнуть к правильному питанию. Это тоже одна из задач, которую ставит перед подопечными Шиляев: приучить не только к тренировочной работе, но и к режиму питания. Спортсмены уверяют, что уже втянулись.Работают участники с ПОДА наравне с другими — у каждого индивидуальный тренировочный план, режим питания, никто не делает скидки на какие-то особенности. Да они и сами не считают, что чем-то отличаются. Анатолий без проблем выполняет все упражнения, где необходима работа ног, Алексей, пусть и не использует свободные веса, уже давно придумал себе систему, позволяющую пользоваться тренажёрами.
Не отстаёт от них и Владимир Ведяшкин, ветеран СВО, морпех. Он, как и Анатолий Осипов, потерял ногу из-за ранения. Весной отпраздновал свой 24-й день рождения, пробежав пять километров на протезе в рамках марафона «ЗаБег.РФ» в Барнауле. Сейчас — новое испытание.
— Мне не потребовалось как-то подстраивать под своих спортсменов программы тренировок, — говорит наставник Артём Шиляев. — Но в крайнем случае одно упражнение можно заменить другим. Мышцам ведь не важно, как они получают нагрузку, от жима штанги или от работы в тренажёре.
Артём сам прекрасно знает, какую роль спорт играет в реабилитации. Он чемпион страны по бодибилдингу, сейчас готовится к чемпионату мира, и при этом у него инвалидность второй группы. 13 лет назад на тренировке по армейскому рукопашному бою он повредил один из позвонков, из-за чего ноги стали плохо работать. Какое-то время Артём сидел дома, потом предложил родителям обустроить тренажёрный зал в подвале. Сейчас у него свой тренажёрный зал в Новоалтайске, статус социального предпринимателя, много воспитанников. Сам он, пройдя обучение в школе бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина, со временем присоединился к проекту «Сибирская трансформация» сначала как участник, а потом и как наставник. В этом сезоне, помимо Анатолия Осипова и Алексея Медведева, он готовит к выходу на сцену ещё четырёх человек.
Уверенность в жизни
Александр Антонов — самый возрастной участник проекта среди спортсменов с ПОДА, ему за 50. У него ДЦП. Когда-то он занимался спортом, потом бросил, сейчас вернулся в зал.— Я уже стал устойчивее ходить, физически себя чувствую уверенно, даже сам себя не узнаю. Нравится атмосфера, люди в зале, наставник, — улыбается Александр.
И, пожалуй, только его наставник Артём Птичкин знает, как тяжело даются такие достижения. В зале Александр несколько раз падал, когда ходил, упорно отказываясь от тросточки, — но поднимался сам, а сейчас дополнительная опора ему практически не нужна. Такой же путь проходил и сам Птичкин — у него ДЦП, что не помешало ему стать призёром чемпионата страны по бодибилдингу и победителем Siberian Power Show в Красноярске.
— Я сам тренируюсь с 1998 года, — говорит 41-летний наставник. — Скинул благодаря этому 30 килограммов, а то раньше ходить толком не мог. С Александром у нас задача не столько похудеть, сколько научиться ходить без тросточки, адаптироваться к обычной жизни. Это важно, по себе знаю. Когда ты сам не воспринимаешь себя инвалидом, то и люди к тебе относятся так же.
Каждый сезон проекта завершается гала-финалом, в котором участники выходят на сцену, как на профессиональных соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу. Алексей Медведев, Анатолий Осипов, Владимир Ведяшкин и Александр Антонов выйдут в категории «спортсмены с ПОДА». По правилам официальных соревнований, в ней участники выступают, сидя в колясках. Но барнаульцы от этого отказались и выйдут на сцену без вспомогательных средств.
Всего в «Сибирской трансформации» в краевой столице в этом сезоне участвуют более 70 человек. Финал состоится 7 декабря в ДК Барнаула.
