В этом году барнаульская активистка и волонтёр Ольга Ростовцева стала победителем конкурса «Росмолодёжь. Гранты». Благодаря поддержке она реализует благотворительный проект «Мама в ресурсе»: на полученные средства организовала комфортное пространство, где женщины с детьми до трёх лет могут провести время, поучаствовать в интересных мастер-классах или послушать полезную лекцию.
Личный интерес
У жительницы Барнаула Ольги Ростовцевой две дочери – 11-летняя Полина и годовалая Василиса. Второй ребёнок подтолкнул её создать проект для молодых мам «Мама в ресурсе».
– Можно сказать, я его придумала исходя из личного интереса. Работаю удалённо, куда-то выбраться с маленьким ребёнком на руках не всегда удобно. А порой очень не хватает общения с единомышленниками, – говорит Ольга. – Считаю, что маму с маленьким ребёнком может сполна понять только такая же мама с маленьким ребёнком. Начала искать возможные клубы в городе, но полностью под свой запрос, к сожалению, ничего не нашла. Тогда решила взять всё в свои руки.
Ольга отправила заявку на конкурс «Росмолодёжь.Гранты», вошла в число победителей и получила поддержку в размере порядка 300 тысяч рублей. Целевая аудитория её проекта – это мамы от 18 до 35 лет. На полученные средства активистка приглашает экспертов, также арендовала помещение и закупила техническую базу – развивающие игрушки, детские палатки, пуфики и многое другое, позволяющее создать комфортную и познавательную среду для нахождения с малышом. Здесь теперь каждую неделю проходят лекции и творческие мастер-классы. Например, на первой встрече участницы учились создавать аромасвечи.
– Считаю, что от состояния мамы зависит, будет ли счастлива вся её семья, – отмечает Ольга. – В первые годы жизни малыша женщина весь свой ресурс отдает ему, поэтому крайне важно, чтобы у неё были источники, откуда можно черпать энергию, которой хватит на все сферы жизни. Встречи по моему проекту как раз призваны быть таким наполняющим времяпрепровождением.
Уставать – это нормально
Волонтёр обращает внимание на то, что социальные сети транслируют образ идеальной мамы. Он формируется только из положительных моментов, при этом другие краски остаются за кадром.
– Такие примеры могут как вдохновлять, так и заставить сомневаться в себе. Я же придерживаюсь позиции, что идеальных мам не бывает. Они могут уставать, не успевать что-то делать по дому или следить за собой. Это не делает нас плохими родителями, для детей мы всё равно всегда остаемся самыми лучшими мамами, – рассуждает Ольга. – Хочу, чтобы благодаря сообществу женщины научились чувствовать себя уверенно, нашли в материнстве возможности для своего развития как личности, получали необходимую поддержку. К тому же у каждой участницы есть свои интересы, хобби, которым она может научить других.
Кстати, проектная деятельность для Ольги – не новинка. С 2021 года она является исполнительным директором Фонда развития гражданских инициатив «Реальность без границ». И в прошлом году проект организации «Границ.Нет», который направлен на поддержку и социализацию воспитанников Среднесибирского центра помощи детям, оставшимся без попечения родителей, получил президентский грант.
Найти энергию
Самый главный плюс проекта – участница на встречу может прийти вместе с ребёнком. Возраст малышей – не старше двух лет, как отмечает куратор инициативы, это самый уязвимое время для мамы, так как она неразлучна с малышом, из-за чего непросто порой выстроить другие сферы жизни.
– На наших встречах дети получают дополнительную социализацию, а также совсем маленькие могут смотреть на тех, кто постарше, и чему-то у них учиться, – добавляет Ольга.
Вторая встреча была посвящена модному сегодня направлению – энергоменеджменту. Участницы расположились прямо на полу на мягких пуфиках в то время, как их дети спокойно передвигались по комнате, брали понравившиеся игрушки, знакомились друг с другом.
Регина Ерашова пришла на встречу с сыном Ромой, ему 11 месяцев. Она летом переехала из Казани в Барнаул.
– Знакомых, друзей у меня здесь нет, а очень хотелось общения, и я стала искать, куда может мама с ребёнком сходить в незнакомом городе. Так я узнала о проекте, – рассказывает Регина. – Когда есть свой близкий круг людей, с которыми можно провести время, отвлечься от забот, хорошо провести время, то и со всеми трудностями легче справляться.
– Кстати, заметила, что последнее время стало больше сообществ, клубов, каждый может найти себе окружение по своим интересам. Помню, когда моя старшая дочь была маленькой, мне этого не хватало, а сейчас я рада, что у меня есть такая возможность, – сообщает Юлия Баженова, она пришла с младшей 10-месячной дочкой Василисой.
Тем временем куратор встречи, психолог, арт-терапевт Анна Черетун уже подготовила презентацию по теме встречи.
– Энергоменеджмент – это умение слушать свой организм, исходя из этого выстраивать систему отдыха и активности так, чтобы сил хватало на все поставленные цели, – объясняет Анна. – Сегодня люди стали обращать больше внимания на своё внутреннее состояние. Если есть средства, возможности, время, но нет сил на реализацию замысла, то ничего и не получится. Сейчас, к сожалению, многие находятся в дефиците энергии, сталкиваются с профессиональным, эмоциональным выгоранием.
Анна добавляет, что в первую очередь нужно обратить внимание на режим бодрствования и сна. Конечно, когда на руках маленький ребенок, это проблематично, но есть один лайфхак: время должно быть кратно полутора часам, так как это соответствует циклу сна.
Подробную информацию о проекте, а также расписание встреч и мероприятий можно узнать в официальной группе «ВКонтакте» «Мама в ресурсе. Барнаул».
