Внедрение и активное использование цифровых технологий ведёт к ухудшению зрения учащихся.
Роспотребнадзор напоминает, что по данным гигиенических исследований от 30 до 50% школьников приобретают близорукость ко времени окончания школы и в дальнейшем вынуждены носить очки в течение всей жизни. Но если раньше зрение мы портили, читая лёжа или при плохом освещении и смотря телевизор, то сегодня в этом нам «помогают» гаджеты.
В эпоху цифровых технологий, связанных с обучением, работой и досугом, существенно повышается нагрузка на орган зрения как в школе, так и вне её пределов. Это приводит к тому, что школьники через одного жалуются на покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечёткость зрения при взгляде вдаль, а также на боли в шее, плечевом поясе, головную боль. Появление этих симптомов у детей должно насторожить родителей и стать основанием для обращения за медицинской консультацией.
В качестве мер профилактики рекомендуется рациональное дозирование гаджетов, а также ежедневное выполнение гимнастики для глаз, грамотное оборудование рабочего места ученика — с левосторонним освещением, расстоянием от монитора до органа зрения не менее 70 см.
При использовании электронных систем обучения (ЭСО) с демонстрацией обучающих фильмов, программ или иной информации, которую школьники фиксируют в тетрадях, продолжительность непрерывного использования экрана не должна превышать для детей 5–7 лет — 5–7 минут, для учащихся 1-4 классов — 10 минут, для 5-10 классов — 15 минут.
Общая продолжительность использования ЭСО на уроке не должна превышать:
— для интерактивной доски — для 1-3 классов — 20 минут, для 4–11 классов — 30 минут;
— для интерактивной панели — для 1–3 классов – 10 минут, для 4 класса — 15 минут, для 5–6 классов — 20 минут, а для 7–11 классов — 25 минут;
— для персонального компьютера и ноутбука — для 1–2 классов — 20 минут, для 3–4 классов — 25 минут, для 5–9 классов — 30 минут, а для 10–11 классов — 35 минут;
— для планшета — для 1–2 классов — 10 минут, для 3–4 классов — 15 минут, для 5–9 классов — 20 минут, а для 10–11 классов — 20 минут.
Суммарная ежедневная продолжительность использования ЭСО в школе и дома не должна превышать:
— для интерактивной доски — для 1–3 классов — 80 минут, для 4 класса — 90 минут, для 5–9 классов — 100 минут, для 10–11 классов — 120 минут;
— для персонального компьютера и ноутбука — для 1–2 классов — 40 минут в школе и 80 минут дома, для 3–4 классов — 50 минут в школе и 90 минут дома, для 5–9 классов — 60 минут в школе и 120 минут дома, а для 10–11 классов — 70 минут в школе и 170 минут дома;
— для планшета — для 1–2 классов — 30 минут в школе и 80 минут дома, для 3–4 классов — 45 минут в школе и 90 минут дома, для 5–9 классов — 60 минут в школе и 120 минут дома, а для 10–11 классов — 80 минут в школе и 150 минут дома.
Занятия с использованием ЭСО в возрастных группах до 5 лет проводить не рекомендуют!
