В регионе прогнозируют жару с максимальными температурами +30 градусов и выше.
Сотрудники ГУ МЧС России по Алтайскому краю предупреждают, что в жаркую погоду при сильном или длительном перегревании возможен тепловой удар и нарушение работы сердца.
Спасатели рекомендуют:
- не находиться долго на солнце. Во время сильной жары следует носить светлую одежду и головной убор.
- пить больше воды и употреблять чуть больше соли (при повышенном потоотделении соль выводится из организма — это вредно).
- загорать до 11 часов утра или после 17 часов дня. Самое вредное солнце — полуденное.
- пользоваться защитным кремом.
- не употреблять алкоголь.
- купаться только на проверенных и официально открытых пляжах.
