Ещё пару сезонов назад о биатлонистке из села Алтайского Анастасии Гришиной знали только специалисты. Но сейчас её называют одной из самых перспективных в стране. В минувшем сезоне 19-летняя спортсменка установила рекорд на юниорском Кубке IBU, взяла медаль первенства Европы, вошла в десятку на первенстве мира, дважды победила на юниорском первенстве России и стала бронзовым призёром чемпионата страны.
Отпуск меньше недели
Чемпионат России по биатлону завершился уже месяца полтора назад. Но отпуск у спортсменки начался только сейчас и продлился меньше недели.
— После чемпионата России мы улетели на Камчатку, где проводили закатку. Там пробыла две недели и вот во вторник вернулась. Отпуска как такового у меня практически не было. На этой неделе три дня закрывала хвосты «в педуниверситете», вот сегодня (28 апреля –прим.авт.) поеду домой в Алтайское. Два дня на отдых, а с 1 мая уже подготовка к следующему сезону. Сначала у нас в селе, а с 12 мая уже в Сочи со сборной.
— Объясни профессиональным языком, для чего нужна закатка?
— Да если б я знала (смеётся — прим.авт.). Нет, если серьёзно, это нужно для восстановления после сезона, развития сердечно-сосудистой системы. Вообще даже в удовольствие потренироваться без нагрузок.
— Ты ещё планировала пробежать лыжный марафон. Удалось?
— Да, к сожалению (улыбается — прим.авт.). Перед ним я заболела, и на дистанцию в 60 км, которую бежала первый раз, вышла в не очень хорошем состоянии. Первый круг прошёл хорошо, а второй, думала, не добегу. Но справилась, причём стала второй по своему возрасту. Вообще, понравилось, как организм работает в стрессовой ситуации. Это был эксперимент, потом можно повторить, но, конечно, к такому надо серьёзно готовиться.
Новый рекорд
— Сезон для тебя начался с травмы. О чём тогда подумала?
— Точно не о каких-то стартах, начать ходить бы побыстрее. Мы готовились к летнему чемпионату, я бежала десятикилометровый кросс. Уже подбегала к базе и чуть ли не на ровном месте подвернула ногу. На месяц гипс, потом ещё надо было месяц на костылях. А у меня уже скоро отбор на Европу. Так что три месяца на костылях походила — и на лыжи встала.
— В позапрошлом сезоне ты ещё выступала на юношеском уровне, в прошлом – на юниорском. Разница большая?
— Юношеский — это до 18 лет. Все одного возраста, опыта особо нет. А в юниорах есть люди старше, матёрее, уже выступавшие на взрослых стартах. Но мы знаем, как с ними бороться.
— На одном из этапов юниорского Кубка IBU вы с Дионисом Родунером в сингл-миксте установили рекорд, закрыв все 40 мишеней. Как это было?
— О том, что бежим вместе, узнали в последний момент. А тут ещё поменяли регламент, первыми стартовали мальчики, финишировали девочки. Дионис отстрелял на ноль, я решила, что отставать нельзя. Красиво получилось, конечно, получили удовольствие от гонки.
— При этом бежали-то вы небыстро.
— Да мы особо и не торопились, концентрировались на стрельбе. Когда стреляешь точно, на трассе уже можно так не напрягаться. Вообще, Кубок IBU получился неплохим. Причём я не спринтер, в коротких гонках стрельба обычно не получается. А тут удалось на ней сконцентрироваться.
— Что у тебя в стрельбе лучше, стойка или лёжка?
— Тут интересно. На тренировках хуже лёжка, на соревнованиях — стойка. Сильная сторона в стрессовых ситуациях страдает. На лежку концентрируюсь, понимаю, что надо быть внимательной, и она получается. Про стойку думаю, что мишени сами закроются, а летит мимо. Это психология, надо исправлять.
— На первенстве Европы у тебя две медали – бронза и серебро.
— Бронза получилась особенно обидной. Эту индивидуальную гонку я выигрывала, к финишу прибавляла. За мной шла девочка, я её „везла“, и она в итоге наступила мне на палку, я завалилась. В результате уступила две секунды победительнице и всего четыре сотых второму месту. После финиша она, конечно, извинилась, бывает такое, что поделаешь.
— А вообще такие контакты на трассе, борьба тебе легко даются?
— Да, люблю контактные гонки. Особенно в них нравится работа на рубеже, где контакта ещё больше. Когда в такие моменты ты понимаешь, что контролируешь обстановку, нервы — это здорово.
— Каким получилось первенство мира в США?
— К нему мы особо не готовились, основным стартом было первенство Европы. С первенством мира до последнего было непонятно, участвуем ли в нём? Потом на пять дней улетели в Варшаву делать визу. Затем ставили западные прививки от коронавируса, наши там не действительны. Так что турнир в США был больше для опыта. Поняла, что бороться реально, таких уж явных лидеров там не было. В США у меня было три гонки, стала на них девятой, двенадцатой и восемнадцатой, не так уж плохо. А до эстафеты нас уже не допустили, узнали об этом на пристрелке. Сутки ещё просидели в гостинице и полетели домой через Лос-Анджелес и Турцию.
— Как тебе Америка?
— Понравилась. Мы жили в Юте, в районе частных домов — мне такое больше нравится, чем небоскрёбы. Чисто, тепло, люди доброжелательные.
Четырёхлетний план
— Взрослый чемпионат России для тебя был первым. Он тоже было больше для опыта?
— Скорее, да. Но приятно, что удалось завоевать медаль в эстафете в составе команды СФО, вырвали её после заключительного рубежа. Но на самом деле ещё надо много работать, чтобы на равных с нашими взрослыми лидерами быть.
— Как бежалось рядом с ними?
— В одной из гонок я стартовала под 15-м номером, а Кристина Резцова (двукратный призёр Олимпиады в Пекине — прим.авт.) — под 14-м. Стоим рядом, я думаю: „Вау!“. Поначалу мандраж был. Потом на трассе мы один круг провели в общей группе, я пыталась на хвост сесть. Приятно смотреть на опытного человека, по каждому движению которого понятно, для чего оно. Я не столько сама ехала, сколько на неё смотрела. У меня нет каких-то кумиров, но всегда интересно быть рядом с такими людьми, это подстёгивает.
— Когда тебя во взрослой группе можно будет увидеть?
— Пока юниорки. Какие женщины? Чтобы там на равных бороться, а не массовкой быть, надо серьёзно поработать, исправить косяки. Ещё один-два сезона в юниорках, после это уже надо выходить на другой уровень, таков план. В уме держим, понятно, Олимпиаду 2026 года. Шансы есть, надо просто работать.
— Какое-то взаимодействие между юниорской и взрослой сборной есть, тренеры за вами следят?
— Думаю, следят. В прошлом году даже было что-то вроде общего сбора юниорок и взрослых, друг против друга в эстафетах бежали. Причём и мы их боялись, и они нас. Было весело, в общем.
— По следующему сезону пока полная неопределенность. Обидно, что у тебя пошёл рост, а сейчас все, видимо, сведётся к внутренним стартам?
— Нет. Я с них начинала и долгое время только на них и бегала. Будем тут готовиться и выступать, условия есть. Не думаю, что сильно откачусь.
— Мы с коллегами как-то обсуждали, что хорошо было бы на Кубке мира когда-то увидеть микст в составе Серохвостова и Гришиной.
— Я читала об этом. Конечно, было бы здорово. Будем работать. На Даниила очень приятно смотреть: человек классно делает свою работу и получает удовольствие.
Когда-то хотела бросить
— Настя, несколько лет назад ты выиграла соревнования «Дети Азии». А что было до этого?
— Биатлонисткой я вообще быть не планировала. В школе ходила в разные кружки, играла в баскетбол, волейбол, бегала. Тренер предложил попробовать биатлон, но начиналось всё сложно, хотела бросить. Поначалу на первенствах России финишировала в пятом десятке. Но в 2017 году выполнила норматив кандидата в мастера спорта, прошла отбор на «Дети Азии», выиграла. В следующем сезоне постоянно была четвёртой, четвёртой. Но в итоге прошла отбор на первенство мира, и вот второй сезон подряд идёт хороший рост.
—То есть ты сразу начала с биатлона, не с лыж?
— Да никто не говорил, биатлон или лыжи. Дали винтовку, сказали: «Стреляй». Мне было 15 лет, у меня ни координации, ничего. Встала на лыжероллеры, упала, травмировалась, подумала, кто вообще этим всем занимается? Но зимой и на лыжах стало получаться, и в стрельбе. Винтовка сначала была одна на двоих, потом нам купили стволы.
— За пять лет путь от падений до первенства мира – это неплохо. Это благодаря генам, таланту или чему?
— Гены тут точно ни при чём, в семье спортсменов нет. Мама домохозяйка, папа военнослужащий. Это всё работа, причём не только моя — тренера, родителей, людей, которые помогают со сборами. В одиночку успеха не добиться.
— Ты всё время тренируешься у Александра Вебера. Какой он?
— Надёжный. В меру жёсткий, прямолинейный. Говорит, что думает, но зато легко доносит нужную информацию.
— Сейчас, когда основная подготовка идёт в сборной, какова его роль?
— Всё осталось так же. После каждой тренировки с ним советуюсь, обсуждаю. Он в курсе всех планов, состояния, знает, что делаю, где недоработала. Нет такого, что я попала в сборную – и всё, все контакты отобрались.
— На что тратишь призовые?
— С первых — покупала себе инвентарь для тренировок. Потом — что-то для себя, для родителей. Я живу отдельно, обустраиваю свой быт.
— Если отдельно, то почему не переехала в Барнаул, а осталась в Алтайском?
— А зачем, если я что в Барнаул, что в Алтайское приезжаю на пару дней. В Барнауле у меня только вуз. А дома — родители, тренер, трасса, друзья, школа, колледж, который окончила — Международный колледж сыроделия, направление «гостиничное дело».
— Ты туда поступала, когда ещё планов на мировой биатлон не было. Думала, кем будешь?
— В колледж поступила, потому что надо было либо уезжать, чтобы куда-то поступить, либо оставаться там, продолжать тренировки и идти учиться туда. Решила выбрать этот вариант, не жалею. А вообще в то время думала или идти по стопам папы и как-то связать свою жизнь со службой, или стать фитнес-тренером.
— Твой тренер на днях, когда говорил, что ты делами в вузе занимаешься, пошутил, что год учёбы прошёл, а ты даже не знаешь, где вход.
— Нет, где вход, знаю, конечно. Но совмещать с учёбой нынешнюю жизнь на самом деле тяжело. Надо расставлять приоритеты. Профессиональный спорт и погружение в учёбу плохо сочетаются.
— А как с личной жизнью? Успеваешь?
— Успеваю. С ней всё хорошо (улыбается – прим.авт.).
