Новый проект психологической поддержки онкологических больных реализуется краевым онкологическим диспансером совместно с общественной организацией «Вместе против рака». Пациентам онкоцентра, находящимся на лечении, дарят дневники выздоровления с позитивным названием «Дерево жизни». По задумке разработчиков проекта, они помогут стабилизировать эмоциональное состояние своих владельцев и сформировать у них мотивацию на выздоровление.
Дневник «Дерево жизни» ― это одна из составных частей регионального проекта психологической поддержки онкологических больных «Счастье и здоровье ― сегодня, завтра и всегда». Автор идеи, психолог Марина Михайлова, в прошлом сама была онкопациенткой, поэтому знает наверняка, что необходимо людям на пути к позитивным изменениям. Прежде всего, научиться понимать свои эмоции и управлять ими, слышать потребности своего тела, находить полезные ресурсы, которые есть у каждого человека, и видеть позитив в любых ситуациях.
Об этом и идёт речь в дневнике выздоровления ― он содержит как готовые «уроки» и техники психологических упражнений, так и страницы для личных записей.
― Подобные практики дают возможность пройти психологическую разгрузку, освободиться от тайной тревоги так, что никто посторонний о ней не узнает. С другой стороны, ведение дневника помогает привести в порядок разбросанные мысли и чувства, сосредоточиться на главном. Когда нет возможности ходить к психологу, а поправить своё состояние необходимо, дневник становится тем собеседником, с помощью которого отчасти можно восполнить эту потребность, ― рассказала психолог краевого онкодиспансера Алла Лобанова, которая осуществляла экспертное сопровождение по содержанию дневника.
Она также отметила, что, хотя дневник «Дерево жизни» изначально разработан для онкологических пациентов, воспользоваться этим алгоритмом может абсолютно любой человек, в чьей жизни не хватает позитивных эмоций и мотивации. Электронный вариант дневника можно бесплатно скачать на сайте АКОО «Вместе против рака» aromf.ru.
― Вся информация и упражнения изложены в простой и понятной форме, разобраться сможет кто угодно, ― уверена Алла Лобанова.
Пациентка отделения реабилитации краевого онкодиспансера Ирина ведет дневник всего пару недель, но уже успела оценить его положительный эффект.
― Мне особенно понравились «золотые страницы благодарности»: ежедневно записываю в них все положительные моменты, каждую мелочь, которая приносит мне радость. Спустя время, всегда смогу вернуться к тем мыслям и чувствам, которые испытывала в эти моменты, и снова наполнить себя светом, ― поделилась Ирина.
Помимо дневника «Дерево жизни» авторы проекта Марина Михайлова и Алла Лобанова ведут группу психологической поддержки в группе «Ватсап» онкодиспансера. В неё можно записаться, написав запрос личным сообщением в одной из социальных сетей краевого онкодиспансера ― «ВКонтакте», «Одноклассниках», «Телеграм». Участники группы получают не только психологическое сопровождение профессиональных психологов, но и поддержку других пациентов, прошедших аналогичные или похожие жизненные ситуации на собственном опыте.
Проект «Счастье и здоровье ― сегодня, завтра и всегда. Многоуровневая система психологической поддержки онкологических больных» ― победитель конкурса социально значимых проектов на предоставление грантов губернатора Алтайского края в сфере деятельности социально ориентированных некоммерческих организаций.
