Летний зной, смог и сухой воздух становятся серьёзным испытанием для органов дыхания. В жаркие месяцы люди с хроническими заболеваниями лёгких нередко сталкиваются с резким ухудшением самочувствия. Пульмонолог с 27-летним стажем, кандидат медицинских наук Ольга Параева рекомендует своим пациентам в этот период скорректировать привычный образ жизни, а тем, у кого нет проблем с лёгкими, — заняться профилактикой.
Жара, июль
Уже больше месяца в Барнауле стоит жаркая погода с дневной температурой +30 °C и выше. На ухудшение самочувствия жалуются даже здоровые горожане, но тяжелее всего приходится людям с хроническими заболеваниями. В это время увеличивается число пациентов в отделении пульмонологии, работающем на базе поликлиники городской больницы №5.
«В нашем подразделении поликлиники ведётся амбулаторный пульмонологический приём, а также работает дневной стационар. Мы не только проводим диагностику и лечение, но и учим горожан тому, как жить с болезнью без обострений. Об этом и многом другом говорим на занятиях астма-школы и школы для пациентов, страдающих бронхитом, — рассказала врач высшей категории Ольга Параева. — Также проводим амбулаторное лечение пациентам с тяжёлыми формами недуга, когда исчерпан лимит обычной терапии и необходима специализированная помощь с использованием дорогостоящих препаратов, которые в поликлинику приобретаются за счёт федеральных средств».Направление в отделение пульмонологии барнаульцы могут получить у участкового терапевта своей поликлиники. Как правило, консультация специалиста требуется для прохождения дополнительных обследований, уточнения диагноза или коррекции терапии.
— Основной всплеск обращений традиционно приходится на весну и осень. Число жалоб на здоровье растёт и летом, когда добавляется аллергический фактор. Сейчас именно такой промежуток времени: цветут злаковые культуры, пыльца которых содержит агрессивные белки-аллергены, которые являются одним из главных источников сильной сезонной аллергии или поллиноза. И те астматики, у которых есть аллергия на пыльцу, подвержены высокому риску бронхоспазма, может начаться приступ удушья, — предупредила врач.
Важно знать приёмы самопомощи, соблюдать правила гигиены и своевременно обращаться к врачу.
Нужна профилактика
Для здоровья лёгких важно поддерживать чистоту в помещении и регулярно проводить влажную уборку всех поверхностей. Особенно это актуально сейчас, когда окна часто открыты для проветривания.
И детям, и взрослым нужно привыкнуть регулярно мыть не только руки, но и лицо. Это нужно делать после прогулки или выполнения «пыльных» дел.
Ночи стали прохладнее, но днём по-прежнему жарко. Следует ограничить пребывание на ярком солнце с 11 до 16 часов, носить головные уборы и светлую свободную одежду из натуральных тканей.
Людям с заболеваниями лёгких в жару важно использовать увлажнители воздуха и кондиционеры, поддерживая температуру около 23 °C. Помните, что резкий контраст между уличным зноем и ледяным воздухом в комнате может спровоцировать бронхоспазм.
В душные дни пищеварительная система затрачивает много энергии и кислорода на переваривание жирных блюд. Перейдите на лёгкие салаты, овощные супы и нежирную рыбу, чтобы снизить общую нагрузку на организм. Но главное правило — регулярно принимать базисные препараты.
— Когда мы говорим о бронхиальной астме, то ставим знак равенства между ней и воспалительным процессом в бронхах. Человек должен понимать, что воспаление никуда не уйдёт. Базисное лечение для пациентов с астмой разработано для того, чтобы подавлять этот процесс, — отметила эксперт. — Если сравнить ситуацию с пожаром, то хронический процесс подобен тлеющим уголькам. Если нет ежедневной защиты бронхов, то есть человек не принимает назначенные ему препараты, то у него из тлеющих углей может быстро разгореться пожар. Поэтому базисная терапия должна быть ежедневно.
Нельзя допускать, чтобы эти «угольки» разгорались под воздействием раздражителей или триггеров. Важно исключить или минимизировать воздействие аллергенов, пыли, жары, физической и эмоциональной нагрузки, вирусов, дыма, выхлопных газов и прочего.
При правильно подобранном лечении астма не должна беспокоить человека. В противном случае либо заболевание протекает тяжело, либо человек выполняет не все назначения, либо ему неправильно подобрали ингалятор, либо он не научился им пользоваться. В некоторых случаях могут быть сопутствующие заболевания, которые ухудшают течение основного заболевания. Но в остальных случаях, как отмечает эксперт, всё решается приёмом базисных препаратов.
«Даже если вам кажется, что препараты базовой терапии не справляются, не увеличивайте дозу без консультации. Всегда держите при себе ингалятор экстренной помощи и заранее обсудите с лечащим врачом план действий на случай ухудшения погоды», — обратила внимание эксперт.Жара быстро обезвоживает организм, из-за чего мокрота в лёгких становится вязкой и выводится гораздо труднее. Людям с заболеваниями лёгких важно носить с собой бутылку негазированной воды комнатной температуры и чаще пить.
Справка
Первый шаг к здоровью лёгких — отказ от курения. Эта пагубная привычка провоцирует системное воспаление и повреждает практически каждый орган, угрожая даже тем, у кого нет заболеваний лёгких. Безопасного уровня воздействия табака не существует.
Фото с обложки: zinkevych / magnific.com.
