Каждый год в гребле загорается новая звёздочка из Барнаула — София Штиль, Александра Власова, Анастасия Лухнёва, Анастасия Кравченко. В этом году в эту звёздную компанию ворвалась каноистка Мария Харитонова, на счету которой несколько ярких и значимых результатов, в том числе золотые медали первенства и чемпионата страны. А главное событие — её победа в юниорской гонке на чемпионате мира по каноэ-марафону в Венгрии.
Неожиданная травма
Мы встретились с 18-летней Марией Харитоновой на следующий день после её возвращения из Краснодарского края, где она завоевала серебро на марафонской дистанции.
— Маша, яркий сезон начинался для тебя крайне неприятно — с травмы колена, причём ты даже не могла понять, где её получила.
— Да. Весной мы поехали на сборы. Первая тренировка прошла нормально, а перед второй я обнаружила, что болит колено. Вышла на воду, смогла пройти метров 500 — и всё. Кое-как до понтона добралась, а мне ещё на берег выходить, лодку нести, притом больно до слёз. Доктор отправил на МРТ, потом выслали снимки врачам в Москву. И, по сути, целый сбор я ничего не делала, ждала, что скажут медики. Оказалось, разрыв мениска, до сих пор не понимаю, где его порвала.
— Какие тогда были мысли?
— Врач вообще сказал, что после операции восстанавливаться буду до сентября. У меня сразу слёзы. 10 марта прооперировали, через четыре дня выписали. Летела домой в ортезе, нога не сгибалась, сидела на половине сидения. Девчонки из команды помогали ходить, потом, когда стало можно ногу сгибать-разгибать, сама не могла этого сделать. Ортез сняла, оказалось, что нога стала тоньше по сравнению со второй. А в лодку первый раз после операции вообще было страшно вставать, пострадало ведь как раз опорное колено. Первые соревнования после травмы были здесь, в Барнауле, в июле — чемпионат Сибири и Урала. Сейчас колено периодически ноет, на изменение погоды реагирует. На последнем марафоне болело, но терпимо.
Психологический настрой
— В этом сезоне ты брала медали и на коротких дистанциях, и в марафонах. Как такое возможно?
— Я люблю 500 метров, 1000. 200 — нет, слишком короткая для меня. Но мы же тренируем и большие объёмы, так что и 15, и 18 километров для меня это нормально. Хотя на соревнованиях максимум, сколько проходила, это 15 километров, как раз на последнем первенстве России, где стала второй. В конце прошлого сезона на первенстве России я прошла свой первый марафон, сразу получилось выиграть. А в этом стала второй на 5000 метрах на чемпионате России. После неё мне и сказали, что я поеду на первенство мира по марафону.
— Ожидала, что его выиграешь?
— Нет, конечно, хотя и была настроена. Сначала у нас была гонка на 3,6 километра. Я перевернулась, залезла в лодку, дошла до финиша, но оказалась последней. Разозлилась и на следующий день выиграла 10,7 километра. Мы шли по реке — в одну сторону по течению, в другую против. И так три круга. Вокруг стояли болельщики, подбадривали.
— На исходе условно девятого километра ты ещё замечаешь, что вокруг?
— Да, и это бодрит. Плюс там же и тренеры находятся, подсказывают, где добавить, где повернуть.
— И всё-таки спринт — это скорость, взрыв. На марафоне надо терпеть, тактически разложить дистанцию. Как это совмещать?
— Мы тренируем и то, и то, всё в итоге и получается. Пятисотку мне ещё надо подтягивать, да и двухсотку уже начинать нормально ходить, это всё-таки олимпийская дистанция.
— Психологически настраиваться на марафоны тяжело?
— Я начинаю настраиваться за неделю, а то и за две. Говорю себе, что справлюсь. Прокручиваю дистанцию в голове, думаю, на каком этапе что буду делать.
Лучшая версия себя
— Ты из Камня-на-Оби. Как оказалась в Барнауле в гребле?— В школу пришли с рекламой гребли и гребного интерната на базе училища олимпийского резерва. Я захотела попробовать. Прошла медкомиссию, сдала вступительные экзамены, поступила. Было это в шестом классе, но как раз начался ковид, нас распустили по домам. Полноценная работа началась только через год.
— Не страшно было сюда одной из дома уезжать?
— И страшно, и интересно. Мама сказала: «Твоё решение, пробуй». В седьмом классе захотелось бросить. Мама предложила приехать, в интернате сказать, что заболела, а дома хорошо подумать. В итоге летом месяц дома провела, отдохнула, потом вернулась в Барнаул и осталась.
— Почему именно каноэ?
— Да мы все лодки пробовали: и байдарки, и драконы. Переворачивались постоянно. Вокруг смотришь, все вокруг уверенно в них сидят, а ты в воде барахтаешься. Хотелось быстрее научиться так же, как они. А в каноэ я села, посмотрев на Дашу Фоминскую (воспитанница СШОР им. К. Костенко. — Прим. авт.).
— Сейчас тебя тренирует Михаил Волков. У него уже несколько лет появляются талантливые спортсменки — Штиль, Власова, сейчас ты. В чём его секрет?
— Хороший тренер, умеет найти индивидуальный подход к каждому.
— Больше кнута или пряника?
— Всего хватает (улыбается. — Прим. авт.). Но он всегда поддержит, когда нужно.
— Между воспитанницами школы Костенко конкуренция есть?
— Да, а как ещё. Выходишь на старт чемпионата России, а там три лодки из Барнаула. Конечно, хочется быть первой. Или вот были заезды двоек: в одной лодке — Соня с Сашей, в другой — мы с Дашей. А на пятёрке на чемпионате России мы конкурировали с Власовой. Но при этом все мы дружим, никаких разногласий.
— Как тебе гоняется в двойках?
— Мне кажется, хорошо смотрюсь. В этом году сидела в лодке и с Дашей, и с Сашей, получилось неплохо. А ещё первый раз попробовала микст (смешанные экипажи. — Прим. авт.). Мне понравилось.
— Твоя цель в гребле?
— В глобальном плане, конечно, мечтаю об Олимпиаде. А так — в каждом сезоне становиться лучшей версией себя.
