Пазл сложился: барнаулец рассказал, как стал чемпионом мира

Мы уже рассказывали об успешном выступлении троих спортсменов Алтайского края на чемпионате мира по бодибилдингу в Иране. Помимо них, на соревнованиях две золотые медали завоевал барнаулец Александр Барбашин — до этого он был победителем чемпионатов России, Европы, турнира Arnold Classik, и для полноты коллекции не хватало только мировых вершин.

Счастливые цифры 

Александр Барбашин в соревновательном бодибилдинге 13 лет. В последние годы участвует он, скажем так, волнами. Не выступает пару лет, потом куда-нибудь съездит, победит и снова пауза. И вот в прошлом году опять почувствовал, что ему жизненно необходимы соревнования.

— Когда работаешь руководителем федерации, сети клубов, наставником, хочется ещё работы на физическом уровне, почувствовать усталость от тренировок, преодоления. В прошлом году от Кубка мира в Киргизии осталось неудовлетворенность — и от результата, и от самого турнира, там процентов 90 участников были теми же, что и на чемпионате России. Поэтому тогда я пару дней отдохнул и решил, что буду готовиться дальше, к чемпионату мира в Иране, — рассказывает Барбашин.

Правда, тогда еще не было понятно, получится ли туда поехать, — во-первых, долго не было определённости, допустят ли туда российских спортсменов, во-вторых, в самом Иране обстановка временами была такой, что не до чемпионатов мира. Но спортсмен отнесся к этому философски.

— Не получится, значит, не судьба. Не подвиг какой-то совершаю, чтобы потом переживать. Питание, тренировки — это все равно моя жизнь. Но у меня была уверенность, что все получится, — признается Александр.

Ещё больше она укрепилась, когда Барбашину достался 215-й стартовый номер. Он рассказывает, что цифры «один» и «два» приносят ему удачу всю жизнь — два золота крупных турниров уже завоевал, на машине номер 221, если переезжает, то оказывается, что новый дом или квартира с сочетанием этих цифр. И когда увидел «215», точно решил, что выиграет.

На опыте 

Две золотые медали 46-летнему Александру Барбашину принесли два выступления в категориях «классический бодибилдинг» и «классик-физик» среди мастеров, проще говоря, ветеранов. Как большинство представляют себе такие категории? Выходят «дедушки» или люди предпенсионного возраста, держащие себя в форме, но их лучшие годы уже позади.

— На чемпионате мира выступают представители 65 стран, там в принципе слабых категорий и слабых участников нет. Но здесь в мастерских категориях спортсмены были одними из сильнейших за все мои годы выступлений. Много местных ребят или представителей арабских стран, а там бодибилдинг на высочайшем уровне, много занимающихся, конкуренция огромная, — рассказывает Барбашин.

Две категории, в которых он выступал, отличаются росто-весовыми параметрами. Классик-физик больше похож на категории золотой эры бодибилдинга, там участники более тяжёлые, массивные. И то, что Барбашин смог победить и там, и там, дорогого стоит, при этом он был единственным, кто оказался на пьедестале обеих категорий. Вдобавок к этому Александр вошел в шестерку мужской категории спортсменов с ростом до 180 см — там выступали не ветераны, а спортсмены в расцвете сил и формы.

Спортсмен не скрывает — с возрастом восстанавливаться после тренировок, соблюдать диеты тяжелее, чем 10-15 лет назад. Но и к этому он относится философски.

— Мужчина так устроен, что должен пробиваться через сопротивление, преодолевать. При этом сейчас моя подготовка благодаря приобретенным за все годы знаниям, опыту стала проще, комфортнее, экологичнее. Нет сумасшедших нагрузок, безумных ограничений в питании, — делится Барбашин. — В 2015 году перед чемпионатом мира чтобы «влезть» в категорию, я неделю фактически голодал — только два яичных белка в день. И так бывает. Может, как раз такой экстрим и не позволил победить, хотя форма была шикарная. А сейчас, конечно, я считал белки, углеводы, но при этом питался полноценно.

Смена приоритетов 

Александр Барбашин не скрывает: чемпионат мира оставался для него незакрытым гештальтом. Все понимали, что он не успокоится, пока его не выиграет, и никакими Кубками мира это не компенсировать.

— Сначала я об этом молчал, потом стал говорить — что скрывать-то? Сейчас, через пять лет, через 10, но мне надо было это сделать. Знаешь, бывает, собираешь пазл, вроде картинка получилась хорошая, но двух деталей не хватает. И тут ты их находишь, щёлк — и всё сложилось. Это не эйфория, не звездная болезнь — просто теперь полная картина в моей жизни в бодибилдинге, — объясняет спортсмен.

Отдельных слов заслуживают эмоции на пьедестале под звуки гимна, а на этом чемпионате россияне выступали под своими национальными символами. Александр говорит, что за кулисами, на сцене может происходить всё, что угодно. Главное, что остаётся в памяти — это те секунды, когда поднимается флаг и играет гимн.

Что будет дальше, Барбашин пока не знает. Опять же, зная его, понимаешь, что вряд ли остановится. Да он и сам улыбается: закрыл категорию 45-49 лет, но что мешает выступить в 50+. Но при этом отмечает, что приоритеты сейчас другие.

— В 30-35 лет я в это вкладывался максимально, ставил на кон всё. Сейчас на первом плане семья, свои залы и проекты. У меня трое детей, дочке два года, коллектив 72 человека в двух регионах, за которых я отвечаю. Если жена скажет «завязывай» или почувствую, что не могу совмещать с работой, — выступать не буду. Собственно, и перед чемпионатом мира такое же отношение было, но получалось все успевать. Так что точку не ставлю, — заверяет Барбашин.

В Федерации бодибилдинга России Александр Барбашин отвечает за профессиональное направление бодибилдинга Elite Pro. Сейчас он находится в ОАЭ на соревнованиях этой категории в качестве судьи и руководителя команды российских спортсменов.