Хронический стресс может привести к гипертонии, которая повышает риск инфаркта и инсульта, рассказал кардиолог РИА Новости.
Состояние стресса угнетающе влияет на сердечно-сосудистую, нервную и даже иммунную системы организма. В частности, оно приводит к повышению артериального давления, говорит врач.
Повышенное давление «подтачивает» органы изнутри и может приводить к опасным для жизни нарушениям кровообращения, таким как инфаркт или инсульт, объясняет специалист.
Людям, переживающим стресс, эксперт рекомендует регулярно измерять давление, и, если оно длительное время повышается от 135/85 и выше, это повод обратиться к врачу.
А справляться с хроническим стрессом помогает дыхательная гимнастика, психология, общение с близкими и чёткий режим дня.
