Если человек не завтракает или употребляет пищу через большой промежуток времени, то рискует заработать обострение болезней желудочно-кишечного тракта.
«Если вы будете пропускать приёмы пищи, или голодать, зовите это хоть интервальным голоданием, хоть лечебным голоданием — это дорога в один конец, в сторону очередного рецидива хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Почему-то люди удивляются, откуда у них возник гастрит. Они всего-навсего не завтракают пять лет, а натощак пьют кофе и выкуривают сигарету и думают, что это нормально. Всегда же так делали, а тут вдруг заболели», — сказал врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев в ходе беседы с URA.RU.
Эксперт добавил, что полностью здоровых людей не бывает. По его словам, любой человек может иметь гастрит или панкреатит ещё со школьной скамьи.
«Такой характер питания с большими перерывами только приведёт к гастроэнтерологу или терапевту. Нет здоровых людей, есть необследованные. Многие люди не ходят к врачам и думают, что, если диагноза нет, значит здоров», — говорит врач.
Специалист рекомендует регулярно питаться, то есть минимум три раза в день. Также он отметил важность базовых приёмов пищи, а между ними и перекусов.
«Если человек позавтракал в семь утра, а обедает он в три, восемь часов без пищи — ничем хорошим это не закончится. Вопрос времени, когда начнутся заболевания», — заключил диетолог.
