В Министерстве здравоохранения Алтайского края рассказали, как не испортить отпуск и длительные выходные.
_результат.webp)
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в Минздраве региона ведут разъяснительную работу среди населения Алтайского края. Так, в тёплое время года значительно возрастает вероятность заражения острыми кишечными инфекциями.
Соблюдая правила гигиены и питания, вы инвестируете в своё будущее: в годы, полные сил, путешествий и радости, напомнили в пресс-службе министерства.
К кишечным инфекциям медики относят заболевания, поражающие желудочно-кишечный тракт. При этом они могут стремительно привести к опасному обезвоживанию организма. Заразиться указанными болезнями можно через грязные руки, немытые фрукты, ягоды и предметы быта, а также через контакт с больным человеком. Кроме этого, опасными считаются употребление некачественной воды и купание в загрязнённых водоёмах.
Соблюдение элементарных правил поможет сохранить здоровье и не испортить отдых себе и близким людям.
Личная гигиена. Одно из простых и важных правил — это тщательное мытьё рук с мылом перед каждым приёмом пищи. Находясь вне дома, можно использовать антисептические средства или влажные салфетки.
Тщательная обработка продуктов. Все фрукты, овощи, а также зелень необходимо хорошо промывать в проточной воде. На пикнике для этого следует использовать предварительно прокипячённую или бутилированную воду.
Употребление только проверенной воды. Не следует пить из сомнительных источников. Лучше брать с собой запас чистой питьевой воды в бутылках.
Хранение скоропортящихся продуктов в сумке-холодильнике. Салаты с майонезом, мясо, рыба и молочные изделия, как известно, быстро становятся средой для размножения бактерий. Особенно в жаркое время. Хранить их необходимо в холодном месте.
Осторожность с покупкой уличной еды. Нарезанные фрукты, шаурма, пирожки, купленные у частных торговцев на рынках, пляжах и вдоль дорог, могут привести к плачевным последствиям. Приготовление блюд в таких случаях может не соответствовать санитарным нормам и условиям хранения.
Помощь медиков при появлении неприятных симптомов. Не нужно заниматься самолечением даже при появлении первых симптомов, включая тошноту. При тревожных признаках, таких как рвота, повышение температуры, обезвоживание и головокружение, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
