О том, как сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы нашего организма, рассказали на пресс-конференции в Краевом центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
Сократить факторы риска
От состояния сердечно-сосудистой системы зависит здоровье человека, а также качество и продолжительность жизни.
«В Алтайском крае порядка 960 тысяч человек страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Наиболее распространена гипертоническая болезнь, которая зарегистрирована у 540 тысяч наших земляков. На втором месте по популярности – хроническая ишемическая болезнь сердца, ей страдает порядка 85 тысяч человек», – отметила врач-кардиолог общебольничного отделения краевого кардиодиспансера Елена Гридасова.
Для сохранения здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы в целом очень важно знать факторы риска и уметь ими управлять. Основные из них – это избыточная масса тела, повышенное содержание холестерина, избыточное употребление соли. Немаловажную роль играет уровень физической активности – её должно быть как можно больше, начинаться день должен с зарядки.
Самое распространенное сердечно-сосудистое заболевание – артериальная гипертония. Ей страдает практически треть взрослого населения. С возрастом распространённость болезни увеличивается.
«Главным фактором снижения риска смерти от инсульта и инфаркта как раз является контроль артериального давления. Поддержание его на уровне менее чем 140 на 90 значительно снижает риск развития этих сердечно-сосудистых катастроф», – убеждена опытный кардиолог.
Важно избегать вредных привычек. Заведующая дневным стационаром краевого наркологического диспансера Елена Ханжина подчёркивает, что алкоголь, никотин, наркотики вызывают множество опасных последствий для организма.
«Пагубные привычки приводят к синдрому дефицита внимания, тревожным и аффективным расстройствам, депрессии, болезни Паркинсона. При зависимостях возникают нарушения со стороны работы эндокринной системы, сердечно-сосудистые проблемы – алкогольная кардиомиопатия, артериальная гипертензия. То есть синдром зависимости от алкоголя или других психоактивных веществ становится причиной хронических заболеваний, жизненно опасных состояний, в том числе таких, как инфаркт, инсульт», – сказала эксперт.
С разными видами зависимости можно и нужно бороться. Такую помощь можно получить, в частности, в Краевом наркодиспансере.
Заболела голова
Человек может долгое время не подозревать, что у него гипертоническая болезнь. Сигнализирующие об этом симптомы глушатся обезболивающими, а проблема нарастает. В итоге всё равно приходится идти к врачу, но случаи оказываются более запущенными.
Заведующая поликлиникой горбольницы № 3 Полина Фролова призывает со вниманием отнестись к сигналам своего организма.
«Основная жалоба пришедшего на приём человека – головная боль, головокружение. При измерении артериального давления видим превышение показателей. Гипертония молодеет, поэтому очень много сейчас пациентов в возрасте 30-40 лет. Во многом это связано с образом жизни и питанием, с хроническими стрессовыми факторами, которых в последнее время трудно избежать. После необходимого обследования ставим диагноз, назначаем терапию, тем самым мы предупреждаем риск развития того же самого инсульта», – рассказала Полина Алексеевна.
Многое в дальнейшем лечении зависит от самого пациента, от его борьбы со вредными привычками. Тонометр теперь должен всегда быть под рукой.
«Заинтересованный пациент постоянно, утром и вечером, контролирует и ведёт дневник артериального давления. Впоследствии на приёме доктор проанализирует график колебания давления и сделает необходимую коррекцию терапии. Важно, чтобы врач и пациент помогали друг другу», –поделилась Полина Фролова.
Приходите на обследование
Диспансеризация позволяет на ранних стадиях выявить многие болезни. Заведующий отделом Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Алексей Дуда обратил внимание, что это заниматься проходить её необходимо всем вне зависимости от возраста.
«Центр здоровья занимается координацией деятельности всех учреждений, осуществляющих диспансеризацию. Кроме того, жители края могут обследовать свое здоровье в наших стенах. Мы принимаем посетителей в индивидуальном порядке и активно участвуем в корпоративных программах укрепления здоровья трудящихся», — обратил внимание Алексей Дуда.
Диспансеризация помогает врачам определить группу здоровья пациента и наличие показаний к его дальнейшему наблюдению. По статистике почти четверть от всех обследованных в ходе профилактических осмотров составляют пациенты, у которых ещё нет какого-то хронического неинфекционного заболевания, но есть очень высокий риск в его развитии.
Более половины прошедших диспансеризацию, увы, уже имеют в анамнезе неинфекционные заболевания. Они должны попасть под диспансерное наблюдение и нуждаются в серьезной коррекции факторов риска.
Барнаульцев в возрасте до 39 лет ждут на диспансеризацию раз в три года, а после 40 лет это мероприятие следует проходить ежегодно. Пройти диспансеризацию можно, обратившись в регистратуру поликлиники по месту жительства или через портал «Госуслуги».
Также пройти профилактическое обследование можно в Барнауле в Краевом центре общественного здоровья. Телефон регистратуры для записи: 63-18-43.
