С 2021 года филиал по Центральному району Комплексного центра социального обслуживания населения города Барнаула работает по системе долговременного ухода за пожилыми людьми и инвалидами. Весь комплекс мероприятий выстроен по двум направлениям – Школа ухода и Центр дневного пребывания, через которые за год в среднем проходят более 200 человек.
Танцуют все!
В 9 утра в здании филиала Комплексного центра на Змеиногорском тракте, 110а, уже кипит бурная деятельность. Кто-то дышит лечебным воздухом в соляной пещере, кто-то лечит позвоночник в массажном кресле, кто-то слушает музыку в комнате релаксации. Больше всего людей в зале лечебной физкультуры, где под зажигательную музыку и аплодисменты завершаются занятия.
В комплекс упражнений, которые предлагает своим подопечным инструктор по адаптивной физкультуре Надежда Рогова, входят дыхательная гимнастика, упражнения для глаз, ног, лица и шеи, профилактики инфаркта и инсульта, есть упражнения, помогающие при бессоннице. Оздоровительная гимнастика помогает пенсионерам оставаться активными, предупредить многие болезни и защитить себя от боли. У бабулек улучшается самочувствие и настроение, повышается показатель жизненной энергии.
«Впереди у меня целая жизнь» — лозунг на плакате в зале оздоровительной гимнастики.
— Программу занятий я составила так, что задействован весь организм — от пяток до макушки, — рассказала Надежда Константиновна. — Мои девочки и степ-аэробикой с удовольствием занимаются. Их и бабульками-то сложно назвать, хотя возраст некоторых перевалил далеко за 80 лет. Группы стараюсь подбирать по нозологии: одним лечим суставы, вторым капилляры, третьи антираковые занятия проходят. Я делюсь с ними позитивом и втрое больше получаю отдачи, поэтому работаю с удовольствием и хорошим настроением. Несколько раз на занятия к нам приходили мужчины, но им по душе больше теннис и биллиард. Нам и без них не скучно, тем более что год от года обеспеченность оборудованием только улучшается. Сейчас и на велотренажере можно дополнительно позаниматься, и на беговой дорожке, и на балансировочной подушке.
Любовь Дейс приехала из Ключевского района нянчиться с внуками. Сначала водила в центр внука на занятия к логопеду, потом и сама втянулась.
— Мне нравится общение, много друзей здесь нашла, — говорит Любовь Михайловна. — На занятиях разговаривать не разрешают, но до и после них мы успеваем наговориться вдоволь. Лечебная физкультура мои болячки не вылечит, конечно, но общее самочувствие стало намного лучше, бодрости хватает на весь день. А ещё у нас очень весело, дома разве найдешь время послушать современную молодежную музыку? А мы под нее здесь танцуем, и надо сказать, неплохо получается.
Галина Мудрик занимается лечебной физкультурой чуть меньше года, но уже кое-что и подсказывает, и даже показывает своей внучке-гимнастке.
— Мне здесь все нравится, — поделилась Галина Григорьевна. — К нам чудесно относятся. Я и раньше помногу ходила, но благодаря занятиям и похудела, и фигуру подтянула. Двигаюсь свободнее, коленочки не хрустят, спинка гнется, даже танцевать немного получается.
Занятия на любой вкус
Заведующая геронтологическим отделением Наталья Губина рассказала, что с пожилыми людьми филиал Комплексного центра по Центральному району занимается более 20 лет своего существования. С 2021 года в рамках федерального проекта «Старшее поколение» и национального проекта «Демография» здесь внедряется система долговременного ухода за гражданами пожилого возраста и инвалидами. В июле прошлого года в филиале открылся Центр дневного пребывания.
Работа Центра охватывает практически все запросы представителей старшего поколения. Для поддержания физического здоровья это ЛФК, степ-аэробика, нейрогимнастика, кислородный коктейль, соляная комната, массаж на механическом кресле и бесконтактной водной кушетке. Психологическое направление представлено психоэмоциональной разгрузкой на креслах-реклайнерах, индивидуальными и групповыми занятиями. Развивающее — это обучение навыкам компьютерной грамотности. Занятия проходят по программе «Компьютер в любом возрасте». Обучаясь на курсах, пожилые люди получают возможность приобрести важные знания, навыки и умения, осваивают работу в сети Интернет. Творческое направление — это вокал, танцы, обучение игре на гитаре, рукоделие. И огромное количество досуговых мероприятий, социальный туризм.
— Работа с пожилыми людьми и молодыми инвалидами старше 18 лет ведется во всех филиалах Комплексного центра Барнаула, – поделилась Наталья Геннадьевна. – И каждое отделение старается придумать и воплотить свою, особенную инициативу. Например, только у нас есть группа тренировки и развития памяти, ее по специальной методике в течение года ведет психолог. Чего здесь только нет, бабушки и дедушки учат стихи, решают сложные математические задачи, пишут сочинения. Каждый человек, который к нам приходит, выбирает то направление занятия, которое интересно ему. Например, к нам приходит 85-летний мужчина, которому внуки толком не объяснили, как пользоваться кнопочным телефоном, или 90-летняя пенсионерка с ул. Кутузова, любящая настольные игры. Некоторые из них начинают с чего-то одного, а потом приходят на один кружок, второй, могут и весь день провести в Центре. Многие нашли на занятиях друзей, не поверите, даже семьи создаются – возраст нашим ветеранам не помеха!
Занятия лечебной физкультурой проходят пять дней в неделю. Здесь регулярно занимаются 65 человек, и группы, сформированные по возрастному составу и психологической совместимости, постоянно пополняются.
