В текущем месяце жителей планеты потревожат возмущения магнитосферы и магнитная буря. Во время этого явления метеозависимые, страдающие заболеваниями сердца, пожилые, дети могут ощущать недомогание и головную боль.
По данным Лаборатории солнечной астрономии, люди почувствуют влияние геомагнитной обстановки 11, 12, 15 и 20 ноября. В эти дни мощность магнитной бури достигнет 4 баллов. Такой показатель оценивается как слабые возмущения в магнитосфере.
Фото: сайт Лаборатории солнечной астрономии
Напоминаем пять главных правил поведения во время магнитной бури
- Не перетруждайтесь. Исключите тяжёлый физический труд, серьёзные занятия спортом, всевозможные силовые тренировки и нагрузки.
- Не конфликтуйте. Постарайтесь избегать мест массового скопления людей, дома тоже не ввязывайтесь в ссоры, не критикуйте родных и близких и будьте терпимее к словам и поступкам членов вашей семьи.
- Не предавайтесь чревоугодию и прочим излишествам. Откажитесь от фастфуда, тяжёлой пищи, солёного, сладкого, жирного, копчёного, в общем, от всего того, что и так не очень полезно. Исключите крепкий кофе и чай, газировки и энергетики, алкогольные напитки и сигареты.
- Чаще бывайте на свежем воздухе.
- Больше спите и отдыхайте. Полноценный сон — залог здоровья и хорошего самочувствия в дни магнитных бурь.
