Относительно беззаботный период детства вашего ребёнка миновал, школьная пора кардинально меняет привычный уклад жизни в семье. Забрать со школы в разгар рабочего дня, отвезти на тренировку да ещё и уроки сделать вечером. Как всё успевать, если ребёнок — школьник, читайте в материале «Вечернего Барнаула».
Как выполнять домашнее задание с ребёнком
Сделайте это привычкой
Не упустите момент, начните формировать привычку с первых дней школьной жизни. Для этого определите совместно с ребёнком время выполнения уроков и старайтесь сами соблюдать установленный график. Придумайте какой-то ритуал, который поможет настроиться на учебный лад. Как это работает? Мозг привыкает и воспринимает привычку делать уроки на одном уровне с привычкой мыть руки перед едой.
Окружите комфортом
Создайте комфортные условия в месте выполнения ребёнком домашних заданий. Тишина, правильное освещение и комфортная температура в комнате очень важны. Беспорядок на рабочем столе тоже не способствует продуктивности. Поставьте на стол стильный органайзер для ручек и карандашей, для тетрадей и учебников тоже есть удобные системы хранения.
Составьте план
Совместно с ребёнком спланируйте процесс выполнения «домашки», определите приоритеты, сначала необходимо выполнить сложные задания, а рисунки и поделки можно оставить на потом. Планирование избавит школьника от беспокойства по поводу выполнения уроков. Если ребёнку задали объёмное задание, например подготовить презентацию, разбейте его на несколько этапов и выполняйте небольшими фрагментами.
Не забывайте о перерывах
Установите правило прерываться каждые 30–40 минут, желательно в этот период не сидеть в соцсети, а подняться с места и заняться чем-то, связанным с физической нагрузкой.
Поддерживайте своего ребёнка
Наверняка вы видели различные видео, где школьник заливается слезами, но не может выучить стихотворение или решить задачу, а родители снимают этот момент, да ещё и в сеть выкладывают. Поддерживайте своих детей, ведь порой их нагрузка сравнима с вашей рабочей занятостью, а в старших классах даже превышает рабочий день офисного работника. Неудивительно, что детская психика не выдерживает, строчка из стихотворения не откладывается в памяти, а ребёнок безутешно рыдает. Покажите, что вы на его стороне, поддержите словом, заварите чашку чая и уж точно не делайте из него посмешище.
Как успевать всё остальное
Начните с уточнения понятия «всё»
На первом этапе вливания в новый график проведите ревизию своих ежедневных задач и оставьте в списке только неотложные. Уж точно не стоит жертвовать сном в угоду идеальному порядку.
Делегируйте
Есть категория людей, которая считает, что легче сделать самому, чем кого-то просить. Когда вы не работаете и располагаете достаточным количеством свободного времени, такую установку можно признать допустимой. Но если вы и без того загружены работой и домашними делами, то делегировать ряд задач своим близким ― это способ избежать выгорания. Старшие дети вполне могут привести младших из школы, разогреть обед и помыть посуду. Зачастую родители детей, посещающих одну школу, объединяются и сопровождают их по очереди. Так же можно поступать и в отношении дополнительных занятий, ведь, как правило, дети посещают секции и кружки в своём микрорайоне.
Дробите большие задачи на несколько мелких
К примеру, уборка во всей квартире может лишить вас законного выходного, но если вы будете ежедневно уделять этому 20 минут, то выходной сможете провести с семьёй или выкроить время для любимого хобби. Объединяйте дела по территориальному принципу: если вы готовите ужин, можно в это время разобрать кухонный шкаф или протереть полки холодильника.
Используйте современные гаджеты
Мультиварка, духовка, посудомойка значительно упрощают жизнь. Если ваша семья привыкла к пельменям ручной лепки и пирогам на завтрак, скорректируйте меню и используйте современные кухонные помощники по хозяйству, они помогут сэкономить ваши ресурсы.
Часть дел можно выполнять дистанционно. Сегодня большой список вопросов позволяет решить сайт «Госуслуги», оплату можно производить не выходя из дома через приложения банков. Даже тратить время на приобретение продуктов не нужно, существует множество служб доставки.
И последний совет: при планировании оставляйте время на непредвиденные обстоятельства ― пробки, непогоду, капризы ребёнка, и тогда не придётся сдвигать намеченный график.
