О том, как сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы нашего организма, рассказали на пресс-конференции в Краевом центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
Сократить факторы риска
От состояния сердечно-сосудистой системы зависит здоровье человека, а также качество и продолжительность жизни.
— В Алтайском крае порядка 960 тысяч человек страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Наиболее распространена гипертоническая болезнь, которая зарегистрирована у 540 тысяч наших земляков. На втором месте по популярности — хроническая ишемическая болезнь сердца, ей страдает порядка 85 тысяч человек, — отмечает врач-кардиолог общебольничного отделения краевого кардиодиспансера Елена Гридасова.
Для сохранения здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы в целом очень важно знать факторы риска и уметь ими управлять. Основные из них — это избыточная масса тела, повышенное содержание холестерина, избыточное употребление соли. Немаловажную роль играет уровень физической активности — её должно быть как можно больше, начинаться день должен с зарядки.
Самое распространенное сердечно-сосудистое заболевание — артериальная гипертония. Ей страдает практически треть взрослого населения. С возрастом распространенность болезни увеличивается.
«Главным фактором снижения риска смерти от инсульта и инфаркта как раз является контроль артериального давления. Поддержание его на уровне менее чем 140 на 90 значительно снижает риск развития этих сердечно-сосудистых катастроф», — убеждена опытный кардиолог.
Важно избегать вредных привычек. Заведующая дневным стационаром краевого наркологического диспансера Елена Ханжина отмечает, что алкоголь, никотин, наркотики вызывают множество опасных последствий для организма.
— Пагубные привычки приводят к синдрому дефицита внимания, тревожным и аффективным расстройствам, депрессии, болезни Паркинсона. При зависимостях возникают нарушения со стороны работы эндокринной системы, сердечно-сосудистые проблемы — алкогольная кардиомиопатия, артериальная гипертензия. То есть синдром зависимости от алкоголя или других психоактивных веществ становится причиной хронических заболеваний, жизненно опасных состояний, в том числе таких, как инфаркт, инсульт, — отмечает эксперт.
С разными видами зависимости можно и нужно бороться. Такую помощь можно получить, в частности, в Краевом наркодиспансере.
Заболела голова
Человек может долгое время не подозревать, что у него гипертоническая болезнь. Сигнализирующие об этом симптомы глушатся обезболивающими, а проблема нарастает. В итоге всё равно приходится идти к врачу, но случаи оказываются более запущенными.
Заведующая поликлиникой горбольницы № 3 Полина Фролова призывает со вниманием отнестись к сигналам своего организма.
— Основная жалоба пришедшего на прием человека — головная боль, головокружение. При измерении артериального давления видим превышение показателей. Гипертония молодеет, поэтому очень много сейчас пациентов в возрасте 30-40 лет. Во многом это связано с образом жизни и питанием, с хроническими стрессовыми факторами, которых в последнее время трудно избежать. После необходимого обследования ставим диагноз, назначаем терапию, тем самым мы предупреждаем риск развития того же самого инсульта, — рассказывает Полина Алексеевна.
Многое в дальнейшем лечении зависит от самого пациента, от его борьбы со вредными привычками. Тонометр теперь должен всегда быть под рукой.
«Заинтересованный пациент постоянно, утром и вечером, контролирует и ведет дневник артериального давления. Впоследствии на приёме доктор проанализирует график колебания давления и сделает необходимую коррекцию терапии. Важно, чтобы врач и пациент помогали друг другу», —рассказывает Полина Фролова.
Приходите на обследование
Диспансеризация позволяет на ранних стадиях выявить многие болезни. Заведующий отделом Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Алексей Дуда обратил внимание, что это заниматься проходить её необходимо всем вне зависимости от возраста.
— Центр здоровья занимается координацией деятельности всех учреждений, осуществляющих диспансеризацию, — отмечает Алексей Дуда. — Кроме того жители края могут обследовать своё здоровье в наших стенах. Мы принимаем посетителей в индивидуальном порядке и активно участвуем в корпоративных программах укрепления здоровья трудящихся.
Диспансеризация помогает врачам определить группу здоровья пациента и наличие показаний к его дальнейшему наблюдению. По статистике почти четверть от всех обследованных в ходе профилактических осмотров составляют пациенты, у которых еще нет какого-то хронического неинфекционного заболевания, но есть очень высокий риск в его развитии.
Более половины прошедших диспансеризацию, увы, уже имеют в анамнезе неинфекционные заболевания. Они должны попасть под диспансерное наблюдение и нуждаются в серьезной коррекции факторов риска.
Барнаульцев в возрасте до 39 лет ждут на диспансеризацию раз в три года, а после 40 лет это мероприятие следует проходить ежегодно. Пройти диспансеризацию можно, обратившись в регистратуру поликлиники по месту жительства или через портал «Госуслуги».
Также пройти профилактическое обследование можно в Барнауле в Краевом центре общественного здоровья. Телефон регистратуры для записи: 63-18-43.
