Длительное нахождение на улице под лучами солнца может привести к раку кожи и другим заболеваниям. Поэтому загорать лучше утром или вечером, когда солнечные ванны менее негативно влияют на организм человека.
«Загорать безопаснее всего утром или вечером, когда солнце не слишком яркое. Под прямыми солнечными лучами после полудня, в часы наибольшей солнечной активности, лучше не находиться», — написали в «КП-Новосибирск» со ссылкой на Минздрав Новосибирской области.В жаркие и солнечные дни рекомендуется надевать закрытую дышащую одежду и прикрывать лицо, а также голову. Не стоит пренебрегать солнцезащитным кремом: его следует наносить перед выходом на улицу и обновлять раз в несколько часов.
Фото с обложки: Kireyonok_Yuliya / freepik.com
