Малина обладает многими полезными качествами. Эту ягоду можно употреблять как в свежем виде, так и в составе сладких угощений.
В малине есть биофлавоноиды, которые защищают металлоферменты кожи, витамин С, салициловая кислота, а также флавоноиды и антоцианы. Помимо этого ягода обладает обезболивающим и противовоспалительным действием.
Её могут есть люди с сахарным диабетом, с нарушением обмена холестерина, гипертонической болезнью и нарушением свёртываемости крови. Исключить из рациона малину следует при подагре, гастрите и язвенной болезни желудка.
При покупке этих ягод нужно обратить внимание на запах и внешний вид. Малина должна быть ароматной и не иметь плесени, сообщает телеканал «Саратов 24» со ссылкой на федеральный Роспотребнадзор.
