Результаты поиска
Главное — стабильность: как повысить продуктивность без стресса и перегрузок
Часто именно лето хочется провести активно и с пользой, однако большое количество дел нередко приводит к усталости и ощущению, что времени ни на что не хватает. Повысить продуктивность можно без жёстких ограничений и многочасовой работы — достаточно пересмотреть некоторые ежедневные привычки. Фото: KamranAydinov / magnific.com Следите за режимом сна Недосып напрямую влияет на память, внимание и способность принимать решения. Даже самые полезные методы планирования окажутся малоэффективными...
Что нужно знать, чтобы стать донором
... менее 14. Если после сдачи цельной крови вы хотите сдать плазму, то должно пройти не менее 30 дней», — проинформировали на сайте Роскачества. Рекомендации после донации Оставьте повязку на руке на 3–4 часа и не мочите её. После сдачи крови не курите два часа, в течение дня исключите ...
Зелёные малыши: рассказываем, как вырастить микрозелень дома
Небольшой пучок свежих зелёных ростков добавит блюду вкуса и эстетики, а нашему организму — солидную порцию витаминов и микроэлементов. Микрозелень есть в продаже во многих супермаркетах, но как вырастить её прямо у себя дома? Рассказываем об этом в нашем материале. Фото: prostooleh / ru.freepik.com Выбор качественных семян Для выращивания микрозелени на подоконнике важно правильно выбрать семена. Стандартный набор включает редис, свёклу, кресс-салат, руколу, базилик, сельдерей, но исключает...
Как бумага позволяет продлить срок хранения картофеля
Старые газеты можно применять при хранении картофеля. Их волокнистая целлюлозная структура формирует воздухопроницаемую систему с мельчайшими порами, которая обеспечивает клубням воздухообмен и контролирует уровень влажности в помещении. Бумага поглощает излишнюю воду, чем продляет срок сохранности овощей. Фото: ru.freepik.com Начальник отдела сертификации Алтайского филиала ФГБУ «ЦОК АПК» Ирина Лебедева рассказала «Вечернему Барнаулу», почему такой способ хранения картофеля идеален. По словам...
Больше гулять: как встретить Новый год без последствий для здоровья
Предстоящие праздничные дни — серьёзное испытание для нашего организма. Барнаульские эксперты рекомендуют распланировать продолжительные выходные так, чтобы меньше времени проводить за столом, не нагружать организм выпивкой и больше двигаться. Об этом и многом другом шла речь на пресс-конференции в региональном минздраве. Фото: ru.freepik.com Без лишней спешки Предновогодняя суета заставляет всех в разы ускориться — до самого волшебного праздника в году остаётся совсем мало времени. Но не...
Носить шапки и шарфы: рассказываем, как сохранить здоровье волос в холодное время года
... перемен, и для волос они особенно ощутимы: холодный ветер, сухой воздух в помещениях из-за отопления, шапки... «Вечерний Барнаул» подготовил рекомендации, которые помогут локонам пережить непогоду и сохранить блеск, силу и красоту, чтобы встретить зиму во всей красе. Фото создано ...
Всё как у людей: о чём нужно помнить владельцам собак летом
Жара, клещи, поездки на дачу — всё это может стать стрессом для домашних собак. Как заботиться о питомце в этот период? Фото: master1305 / freepik.com Важная профилактика Главное, о чём не нужно забывать, — своевременная вакцинация питомцев. Прививки помогут защитить организм животного, чтобы встреча с заболеваниями была не страшна. Конечно, вакцинация важна не только летом, а круглый год. Более того — желательно привить питомца до опасного сезона, чтобы иммунитет успел сформироваться. Ветеринары...
Россиянам рассказали, почему нельзя прыгать в сугроб после бани
Эта давняя традиция может стоить вам здоровья и даже вызвать летальный исход. Фото: freepik.com Реакция организма на разницу температуры, когда человек выходит из бани и прыгает в сугроб или ледяную купель, может вызвать резкий спазм сосудов и, как следствие, — перепад давления и сердечный приступ, сообщает РИА Новости. По словам специалистов, прыгать в сугроб, валяться в снегу, обливаться ледяной водой после бани — давняя традиция, которая закаляет организм и тренирует сосуды. Но позволить...
Лента
