Лимоны помогают нам от разных болезней, а значит, и продлевают активную полноценную жизнь. В период пандемии лимоны — незаменимый помощник, напоминает портал «Гастроном».
1. Один лимон обеспечивает ежедневную минимальную потребность организма в витамине С, поэтому полтора-два лимона в день — совсем не излишек витаминов, а только норма. Чтобы лимонная кислота не повредила зубной эмали, старайтесь запивать этот продукт водой.
2. Лимон обладает антисептическим действием, убивает вредные бактерии.
3. Вода с лимоном — обязательный компонент питания для тех, кто хочет похудеть. Лимон активизирует обмен веществ и способствует расщеплению жира.
4. Лимон помогает при головной боли: для облегчения состояния приложите лимонную цедру к вискам и держите до ощущения жжения в них.
5. Антиоксиданты, содержащиеся в лимоне, задерживают процесс старения.
6. Кислый вкус лимона хорошо пробуждает, поэтому долька лимона — более полезная альтернатива привычной чашке кофе. Впрочем, кофе с лимоном, или, как говорят, кофе по-сицилийски, — это двойной удар по сонливости.
7. Добавляя лимонный сок в маски для лица, вы можете значительно улучшить цвет лица и осветлить кожу.
Самая ценная часть лимона - его кожура, полезных соединений и биологически активных веществ в ней содержится в 10 раз больше, чем в мякоти. Не выбрасывайте кожуру, ешьте лимоны вместе с ней, делайте из неё цукаты, добавляйте в выпечку и салаты.
