По мнению американских диетологов, чернослив является одним из лучших продуктов для перекуса, который подавляет тягу к сладкому.
В издании Journal of Nutrition Bulletin опубликовали исследование, согласно которому люди, употреблявшие чернослив, чувствовали себя менее голодными и потребляли меньше калорий, чем те, кто перекусывал изюмом или конфетами.
Помимо этого, те, кто перекусывал черносливом, лучше контролировали аппетит по сравнению с теми, кто перекусывал мармеладом или изюмом, сообщается на портале «Российской газеты» со ссылкой на исследование.
Диетолог Лорен Манакер, которую цитирует eatthis.com, отметила, что чернослив богат натуральными антиоксидантами, витаминами, минералами и клетчаткой. По её мнению, он в полной мере может удовлетворить аппетит сладкоежек.
