Результаты поиска
Зелёно-полосатые в городе: в Барнауле началась массовая торговля арбузами
... равнодушным, но создаёт массу вопросов. Покупать или повременить до августа? Брать половинками или целый плод? Барнаульские эксперты дают советы о том, на что обратить внимание при выборе этой сладкой ягоды. Фото: «Вечерний Барнаул» / Екатерина Доценко Стучи и вибрируй Арбузное ...
«Я люблю свою работу»: рассказываем, как помочь себе справиться с нагрузками
... отмечаемый 5 июля, призван привлечь внимание к проблеме переработок и неумения отдыхать. Девиз дня: «Мы работаем, чтобы жить, а не наоборот». Советы психолога Если работы в вашей жизни стало слишком много: постарайтесь наладить режим дня: просыпайтесь по будильнику, выделяйте время ...
Как научиться засыпать без телефона
... Научиться засыпать без телефона вполне возможно, однако для этого необходимо приложить некоторые усилия. Попробуйте использовать наши простые советы, и вы заметите, что качество вашего сна улучшилось.
«Как хорошо лежать на травке и что-то вкусное умять!»: рассказываем, что приготовить для пикника
Лето — время выездов на природу, не теряйте его зря! Составить меню для пикника на траве несложно. Хлеб, колбаса, сыр плюс овощи и зелень — традиционный продуктовый набор. Однако иногда простыми бутербродами и нарезкой из овощей не обойтись. Что взять на пикник из еды в этом случае? Предлагаем вам несколько оригинальных блюд, которыми вы накормите на природе даже большую компанию. Фото: freepik.com Гаспачо с томатным льдом Холодный овощной гаспачо — один из главных летних супов. Это лёгкий...
На дворе трава: барнаульские эксперты рассказали о растениях, которые могут обжечь кожу своим соком
К подбору растений на приусадебном и дачном участках лучше отнестись со вниманием. И усиленно бороться с сорняками. Они не только могут угнетать культурные растения, но и нанести вред здоровью человека. Плохая трава Траву покосил — и руки в волдырях. С такой проблемой нередко сталкиваются владельцы приусадебных и дачных участков. Не всегда удаётся опознать, какая именно травинка послужила причиной такой реакции кожи. К примеру, неблагоприятные последствия могут наступить после встречи с борщевиком...
Когда не хочется на работу: барнаульский психолог рассказала, как после отпуска вернуться к привычному ритму жизни
После длительного отдыха зачастую непросто заново настроиться на рабочий лад. Тело расслаблено, а мысли куда-то убегают. Бывает, что и вовсе наступает апатия и подавленное, грустное настроение. Этому есть вполне научное объяснение, которое связано с устройством нашей нервной системы. Дина Ленских, психолог Краевого кризисного центра для женщин, рассказала, как лучше действовать, чтобы не допустить такого состояния. Фото: freepik.com К себе – бережно Кем я работаю и что я должен делать? Такой...
Барнаульцам рассказали, как пережить жару дома, на улице и в офисе
В ближайшие пару дней, по прогнозам синоптиков, Барнаул ждёт небольшое ослабление жары, а со следующей недели — новая волна тепла. Рассказываем, как комфортно и без последствий для здоровья пережить экстремально высокие температуры и помочь справиться со зноем своему питомцу. Фото: «Вечерний Барнаул» / Михаил Полубедов Без панамы никуда Самое агрессивное солнечное время — с 11:00 до 16:00. По возможности лучше спланировать свой день так, чтобы в этот период не находиться на улице. Отпускникам...
Микропривычки на каждый день, чтобы стать лучше
В современном мире, где время — ценнейший ресурс, большие перемены зачастую требуют много усилий. Однако именно маленькие шаги, или микропривычки, могут стать мощным инструментом для личностного роста. Мы подготовили материал о том, как внедрять простые ежедневные привычки, которые помогут вам стать лучше уже сегодня. Фото: freepik.com Что такое микропривычки? Микропривычки — это небольшие действия, которые легко внедрить в повседневную жизнь без значительных усилий. Их ценность заключается...
Рассказываем, как подготовить собаку к посещению мест, где рады питомцам
Сегодня появляется всё больше мест, доступных для посещения с питомцем: выставки, кафе, рестораны, музеи и гостиницы. Нередко хозяину разрешают прийти с питомцем на работу, но животное к такому необходимо подготовить, рассказал РИА Новости президент Российской кинологической федерации (РКФ) Владимир Голубев. Фото: @Drazen Zigic / freepik.com По словам специалиста, для многих хозяев их собаки — это не просто домашние животные, а члены семьи и верные друзья, поэтому им хочется проводить как...
Тополиная метель: как защититься от пуха
Интенсивный лёт тополиного пуха в этом году начался раньше обычного. Барнаульцы полагают, что пуха стало больше, на самом деле, как отмечают эксперты, его количество всегда примерно одинаково. Пухопад должен завершиться в ближайшие пару недель. До этого времени наибольшее внимание к своему здоровью должны проявить аллергики. Фото: «Вечерний Барнаул» / Андрей Чурилов Фото: «Вечерний Барнаул» / Татьяна Латышева Фото: «Вечерний Барнаул» / Татьяна Латышева Фото: «Вечерний Барнаул» / Татьяна Латышева...
Отдыхай и не болей: рассказываем, что взять родителям в аптечку на дачу или в путешествие
Летом врачи рекомендуют не загружать ребенка занятиями, а предоставить возможность для отдыха и двигательной активности. Перед поездкой в лагерь важно успеть поставить необходимые прививки и внести соответствующие пометки в прививочный сертификат. Об этом и многом другом шла речь на пресс-конференции в региональном минздраве. Фото: «Вечерний Барнаул» / Екатерина Доценко Курс на восстановление После долгого учебного года организм ребёнка требует восстановления. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют...
Чек-лист: что нужно успеть сделать этим летом
Летом дни становятся длиннее и теплее. Это идеальный период, чтобы отдохнуть, набраться сил и заняться чем-то новым. Мы составили специальный список дел, который поможет сделать этот сезон более интересным и запоминающимся. Фото: freepik / ru.freepik.com Итак, что нужно сделать этим летом: 1. Отправиться в путешествие. Даже если у вас нет возможности уехать далеко, можно организовать поездки в близлежащие города. 2. Посетить интересные места в своём городе. Если не хочется далеко уезжать, можно...
Новыми делами и важными решениями ознаменуется грядущая неделя
В период с 26 мая по 1 июня придётся провести переоценку взаимоотношений с окружающ ими людьми . Звёздные коллаборации на новой неделе будут способствовать реализации креативных проектов. Появятся интересные задачи, решение которых приведёт к расширению круга друзей, а также к улучшению финансового состояния. Предупреждение астрологов связано с чрезмерной доверительностью в отношении приближённых лиц, не все они будут настроены радушно. Однако всё же упорный труд будет замечен руководством, что...
Про понедельник: как сделать приятнее первый день недели
Понедельник часто становится испытанием для многих. После насыщенных выходных трудно проснуться рано и включиться в рабочий ритм. Для некоторых этот день символизирует начало чего-то нового — например, начать бегать по утрам или улучшить свой рацион. В любом случае, чтобы неделя прошла продуктивно, важно, чтобы первый день был приятным. Как это сделать? Читайте в нашем материале. Фото: freepik / ru.freepik.com Планируйте заранее Начните готовиться к понедельнику в воскресенье: заранее выберите...
19 мая наступит благоприятный период для любых изменений в жизни
Любые серьёзные изменения, наступившие в период с 19 по 25 мая, станут благоприятными и приведут к позитивным результатам в личных взаимоотношениях. Для всех знаков зодиака ближайшие дни станут удачными для получения финансовой прибыли и продвижения по карьерной лестнице. Достичь успехов поможет творческий подход к делу. При этом астрологи предостерегают от совершения крупных покупок. Далее о том, чего ждать на предстоящей неделе каждому представителю зодиакального круга. Фото: ru.freepik.com...
Лента
