Что обязательно нужно сделать один раз в год

Кажется, ещё совсем недавно мы готовились к бою новогодних курантов. Многие строили грандиозные планы и давали себе обещание изменить жизнь или начать что-то делать прямо с нового года. Но праздник позади, январь почти закончился, а новые дела и привычки так и не были реализованы.

Однако есть дела, которые обязательно нужно сделать хотя бы один раз в год. «Вечерний Барнаул» на эту тему провёл опрос жителей нашего города и получил вот такие ответы. Сохраните, чтобы не забыть.

1. Пройти медосмотр

На первом месте стоит ответ, посвящённый здоровью. Сотрудников многих барнаульских предприятий работодатели в обязательном порядке направляют на профосмотр. Однако далеко не каждый относится к этому серьёзно. Даже если у вас ничего не болит, нужно обязательно сдать анализы и сходить к терапевту. Он даст рекомендации в соответствии с вашим возрастом, образом жизни и наследственностью. При комплексном медосмотре врачи могут выявить болезнь на ранней стадии и предотвратить её развитие.

2. Свозить к ветеринару питомца

Барнаульцы заботятся не только о собственном здоровье, но и о здоровье своих домашних любимцев. Наверное, все владельцы животных мечтают, чтобы те умели разговаривать. К сожалению, пока наука весьма недалеко продвинулась в этом вопросе. И люди могут только догадываться по преданным взглядам, лаю или мяуканью, что беспокоит братьев наших меньших. Не ждите, пока станет слишком поздно, возьмите за правило посещать ветлечебницу хотя бы один раз в год. Если питомцу больше семи лет, то врачу его нужно показывать раз в полгода. Он поможет вовремя обнаружить проблемы со здоровьем и назначить лечение, чтобы ваш питомец продолжал радовать вас ещё долгие годы.

3. Посетить стоматолога

Да-да, этот пункт жители нашего города выделили отдельно. Большинство людей не с таким страхом идут на медосмотр, как на приём к зубному врачу. К сожалению, среди опрошенных есть те, кто признался, что уже много лет близко не подходил к регистратуре стоматологической поликлиники. А зря. Проблемы с зубами могут привести к развитию более глобальных болезней. Когда рушится защита зубов, это не только вызывает жуткую боль, но позволяет бактериям — возбудителям одонтогенных инфекций, вызывающих стоматологические заболевания, — попадать прямо в кровоток. Это может вызвать даже инфаркт, не говоря уж о болезнях желудочно-кишечного тракта. Так что сохраните этот короткий стоматологический ликбез и обязательно посетите дантиста в течение года.

4. Проанализировать свои финансы

Многие барнаульцы вспомнили, что каждый год они обещают себе начать новую финансовую жизнь. А для этого нужно следить и за здоровьем своего кошелька. Эксперты утверждают, что нужно хотя бы один раз в год оценивать своё положение и движение собственных денежных средств. Обратите внимание на то, достигли ли вы целей, поставленных ранее, и наметьте новые. Изучите условия в банках, возможно, у них появились более выгодные предложения по вкладам или другим услугам. Не забудьте также проверить свою кредитную историю.

5. Освободить память в телефоне

Привычка наводить порядок в цифровой жизни в современном мире очень полезна. Объём памяти телефона, как и других источников хранения и обмена информацией, может заполниться в самый неожиданный момент. Поэтому обязательно хотя бы один раз в год уделите время разбору электронной почты и просмотру файлов во всех гаджетах. Просмотрите галерею в телефоне и папки в компьютере, удалите ненужные документы, приложения, некачественные фотографии и т.д. Также обратите внимание на свои страницы в социальных сетях. Возможно, там сохранилось масса ненужных подписок, которые вам неинтересно читать. Выйдите из групп, засоряющих директ. Проверьте почту и сообщения — есть вероятность, что за кучей бестолковых рассылок вы не увидели письма от дорогого вам человека. 

Кстати, не забудьте проверить свои настройки конфиденциальности, а также права различных приложений. 

6. Сделать генеральную уборку в доме

На шестом месте нашего рейтинга разместился ответ, связанный с комплексным наведением порядка в доме. Многие признались, что заняться по-настоящему генеральной уборкой у них совершенно не хватает времени. Однако в этом вопросе не будет поводов для беспокойства, если уделять ему хотя бы один день в год. Но подойти к этому нужно ответственно. 

Разберите вещи, посуду, книги, игрушки и избавьтесь от того, что уже стало ненужным. То, что ещё пригодно для применения, но не нравится вам, может кому-то очень пригодиться. О том, где в Барнауле принимают вещи для нуждающихся, мы писали в одном из материалов. 

Далее перейдите непосредственно к генеральной уборке: отодвиньте от стен плиту, холодильник, стиральную машину, шкафы и тщательно вымойте за ними и обработайте дезинфицирующими средствами. Протрите открытые и закрытые поверхности. Обратите внимание на стены и потолок — мало кто озадачивается удалением пыли с них, однако пыль там не меньше, чем на других предметах в доме. 

7. Проверить состояние автомобиля

Каждый автовладелец, конечно, сам решает, как часто посещать СТО. В целом это зависит от возраста, состояния машины и расстояний, которые она проезжает. Однако не стоит забывать, что хотя бы раз в год необходимо проверять развал‑схождение. Профессионалы знают, что правильно отрегулированные углы установки колёс влияют на устойчивость и управляемость машины. Это отражается и на внутренних деталях. Запомните: своевременная профилактика поможет значительно сэкономить время и деньги. 

Автомеханики настоятельно советуют не откладывать в долгий ящик комплексную проверку личного транспорта, ссылаясь на то, что он ещё «нормально бегает». Полный осмотр может показать неявные и невидимые на первый взгляд поломки, своевременное исправление которых, возможно, сохранит жизнь водителя и пассажиров.

8. Повысить уровень саморазвития

Выучить иностранный язык, стать коучем в какой-то теме, заняться спортом — все эти желания требуют больших временных затрат и не только. Однако, чтобы действительно повысить уровень саморазвития, зачастую достаточно посвятить этому время один раз в год. Например, посетить онлайн-семинар по интересующей вас теме или прочитать нововведения в законодательстве, связанные с вашей работой. Однозначно, вы заметите, что станете намного эрудированнее даже после одного такого занятия. 

9. Решиться на что-то важное

Многие люди не могут решиться на что-то очень важное для себя. Таких оказалось немало и среди опрошенных барнаульцев. Ответы были разными: от признаний в любви дорогому человеку до просьбы о повышении по службы. Все их можно объединить одним решением — сделать шаг. 

Как бы банально это ни звучало, но на закате жизни люди часто сожалеют именно о нерешимости и упущенных возможностях. Попробуйте начать жить по-другому — хотя бы один раз в год решитесь на что-то важное для себя и своих близких!

Фото: canva.com